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Psicología

Consejos para evitar el síndrome de la depresión postvacacional

Termina el verano y vuelve la imposición de tareas y horarios que convierten la vida de cualquier persona en una tediosa rutina. Realizar una adecuada transición del ocio al trabajo es importante para evitar que nuestro el estado anímico pase factura y perjudique al resto de personas que conviven en el entorno familiar y laboral inmediato. Por ello numerosos estudios apuntan a que realizar unas mínimas pautas de adaptación...

Para disfrutar el verano, mejor si es en familia

Todo es educación. La educación de las personas se conforma a través de un conjunto de experiencias formales y no formales que se dan a lo largo de la vida, en todas las etapas y en todas las épocas el papel de la familia es fundamental Hoy en día, al hablar de educación, se hace referencia a algo mucho más grande y más complejo respecto a lo que se reduce...

La neuropsicología, cada vez más presente en el diagnóstico y en la rehabilitación

La neuropsicología, la rama de la psicología que se encarga del estudio de las relaciones entre el Sistema Nervioso Central y la conducta humana está cada día más presente en el diagnóstico y rehabilitación, según destaca Bartolomé Marín Romero, vocal de Neuropsicología del Colegio de Psicólogos de Andalucía Oriental. Marín señala que «se recurre a la Neuropsicología con varios objetivos, que son, además de la investigación, el diagnóstico y la...

3 claves para combatir la ansiedad y mejorar la salud mental después de Navidad

Para muchas personas todos los lunes tienen algo de 'Blue'. Pero el ya establecido 'Blue Monday', tiene todas las papeletas para estar considerado como el lunes más triste de todos. Así que aunque realmente no sea así, sí que podemos sacar partido a esta fecha hablando de algo tan importante como la ansiedad y la salud mental. Practica hábitos saludables La cuesta de enero, el dinero gastado en Navidad, el dejar atrás estos...

Uno de cada cinco jóvenes españoles, en grave peligro de adicción a las pantallas

Lo acaba de hacer público Cáritas, uno de cada cinco jóvenes está en riesgo de uso adictivo de las pantallas, según un estudio elaborad por esta oenegé sobre el uso que hace de las pantallas la población entre 12 y 17 años en situación de vulnerabilidad y exclusión social. El informe revela que la práctica totalidad de los adolescentes tienen contacto diario con las pantallas y el 96% cuentan...

Ansiedad por el gran apagón en España y Europa, un problema real

El gran apagón está en boca de todos. Después de dos años tan complicados, pensar en un nuevo escenario distópico está generando cuadros de ansiedad en parte de la población que está arrasando con kits de supervivencia, linternas o camping gas.  Las autoridades de Austria ya han advertido a sus ciudadanos, con unas palabras que poco margen deja a la esperanza “la pregunta no es si habrá un apagón, sino...

Técnicas de relajación para niños

En la sociedad actual aprender a relajarse es imprescindible para preservar el bienestar físico y psicológico. Aunque no lo parezca, los niños también sufren el estrés provocado por la familia o la escuela y también se pueden sentir frustrados por el descubrimiento de cosas o emociones que no comprenden. Aprender a relajarse a través de algunas sencillas técnicas puede ser muy beneficioso para ellos. Beneficios de la relajación Aprender a relajarse...

Trastorno de ansiedad generalizada: qué es, síntomas y tratamiento

Sentirse preocupado de forma puntual es algo normal, ya que a lo largo de la vida aparecen situaciones que resultan difíciles de afrontar: enfermedades, problemas familiares, falta de dinero… No obstante, sentir preocupación de forma frecuente (especialmente si aparece sin motivo) puede ser síntoma de que se padece un trastorno de ansiedad generalizada. Qué es el trastorno de ansiedad generalizada El trastorno de ansiedad generalizada es un tipo frecuente de trastorno...

Los tratamientos para la depresión

La depresión es un trastorno emocional que necesita de un tratamiento médico para poder curarlo o al menos controlarlo. En función del caso de cada paciente, el médico puede recetar un tratamiento farmacológico, psicoterapia o ambas cosas. Qué es la depresión La depresión es un trastorno emocional que causa síntomas de angustia o tristeza constantes y pérdida de interés por realizar diferentes actividades. Este trastorno afecta a cómo la persona...

La disfunción eréctil puede tener su origen en causas psicológicas

Las causas de la disfunción eréctil son variadas y muchas de ellas son físicas: enfermedades cardíacas, presión arterial o niveles de colesterol altos, fallos neurológicos, falta de hormonas... No obstante, también en algunas ocasiones la disfunción eréctil puede tener su origen en causas psicológicas. Causas psicológicas de la disfunción eréctil El cerebro es parte del órgano sexual. La imaginación y los sentidos son los encargados de activar los neurotransmisores responsables...

Motivación: por qué es importante y cómo conseguirla

La motivación es un impulso imprescindible para conseguir las metas y objetivos que cada uno se propone tanto en el ámbito personal como el laboral. Para evitar que esta motivación se pierda, existen una serie de estrategias y consejos encaminados a conseguir el objetivo final. Qué es la motivación La motivación es una fuerza o impulso que hace a las personas actuar de una manera concreta. Generalmente la motivación es algo...

Los efectos de ser positivo en la salud

La vida está llena de obligaciones y problemas que muchas veces cuesta gestionar y que pueden provocar desánimo y malestar. Si bien es imposible gozar de total bienestar todos los días, es importante tener claro que el modo de pensar puede afectar directamente a la visión sobre la vida y al estado emocional y la salud física. Según los expertos en psicología, el pensamiento positivo tiene enormes beneficios para...

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