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Cómo cuidar la boca con brackets

Para alinear los dientes y llevar a cabo otras correcciones en la boca es común recurrir a los brackets, unos pequeños soportes fijos que se pegan a los dientes y que se unen mediante un alambre. Llevar brackets puede resultar un poco molesto y además exige un cuidado especial de toda la boca para evitar infecciones. Estos son algunos consejos que hay que tener en cuenta durante el tratamiento. Cómo...

Consejos para reducir el riesgo de padecer neumonía

La neumonía es una infección que inflama los sacos aéreos de uno o los dos pulmones. A consecuencia de ella aparecen síntomas como tos con flema o pus, dolor en el pecho, fatiga, escalofríos, dificultad para respirar o fiebre. En función de la gravedad de la infección, puede llegar a ser mortal. No obstante, es posible reducir el riesgo de aparición de la neumonía si se siguen algunas medidas...

Cómo deben cuidar su salud las personas mayores

Conforme pasan los años es habitual desarrollar más problemas de salud. Por ello las personas mayores deben cuidarse especialmente, acudiendo a controles periódicos de salud y siguiendo un estilo de vida saludable. No sólo importa la cantidad de años vividos sino también la calidad con la que se disfrutan. Controles de salud Según indica la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, las personas mayores deben llevar a cabo estos chequeos para...

Cómo escoger clínica dental en Madrid

Hay ciertas decisiones en la vida que se deben meditar con paciencia para no errar en ellas. Y si hablamos de salud, elegir bien a nuestro dentista es una elección clave para garantizar que nos ponemos en buenas manos. Sin embargo, tomar esta decisión no es una tarea sencilla ya que existen muchísimas clínicas dentales por las que podemos decantarnos. Además, si únicamente nos fijamos en su aspecto la...

¿Qué es la vaginitis? Causas, síntomas y tratamientos

La vaginitis es la inflamación de la vagina, que puede tener su origen en diversas causas. En función del tipo de vaginitis los síntomas pueden ser diferentes, así como el tratamiento más apropiado para curarla. Qué es la vaginitis La vaginitis es la inflamación de la vagina, que puede provocar flujo, picazón y dolor. A veces también se llama vulvovaginitis porque puede afectar a la vulva, la parte externa de los...

Propiedades y beneficios para la salud de los nísperos

El níspero es una fruta anaranjada de pulpa carnosa amarillenta que, aunque dulce, tiene un pequeño toque ácido. Nace del árbol del mismo nombre, que pertenece a la familia de las rosáceas (igual que las ciruelas y las cerezas). La temporada de consumo de los nísperos en España es corta, abarca aproximadamente de abril a junio, siendo por tanto los meses de primavera los mejores para tomar esta fruta....

Hábitos de vida saludable para prevenir la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es una disfunción sexual que tiene su origen en diversas causas, algunas de las cuales no se pueden evitar. No obstante, mantener un estilo de vida saludable y controlar las enfermedades que ya se padecen es una buena forma de prevenir su aparición. Causas de la disfunción eréctil La disfunción eréctil puede estar provocada por causas muy diversas: Vasculares: cuando llega poca sangre al pene o no se retiene...

Técnicas de relajación para niños

En la sociedad actual aprender a relajarse es imprescindible para preservar el bienestar físico y psicológico. Aunque no lo parezca, los niños también sufren el estrés provocado por la familia o la escuela y también se pueden sentir frustrados por el descubrimiento de cosas o emociones que no comprenden. Aprender a relajarse a través de algunas sencillas técnicas puede ser muy beneficioso para ellos. Beneficios de la relajación Aprender a relajarse...

Consejos para prevenir el síndrome visual informático

La proliferación de las pantallas (ordenadores, móviles, tabletas…) provoca que la mayoría de las personas tengan que pasar varias horas al día fijando su vista en ellas, bien por trabajo o bien por placer. Al mirar estas pantallas los ojos hacen un gran trabajo de movimientos, cambios de enfoque y vergencias. Este sobreesfuerzo puede provocar la aparición del síndrome visual informático y sus síntomas. Qué es el síndrome visual informático La...

Cómo aliviar el dolor de la ciática

La ciática es un dolor bastante común cuya intensidad puede llegar a impedir la realización de algunas actividades cotidianas. Para aliviar el dolor, además de acudir a un médico o fisioterapeuta, se pueden seguir algunas sencillas recomendaciones. Qué es la ciática Ciática es el término que se utiliza para hacer referencia  al dolor, hormigueo o entumecimiento que aparece en la pierna a causa de una lesión o presión sobre el nervio...

¿Qué es la misofonía? Síntomas, causas y tratamiento

La misofonía (que significa ‘odio al sonido’) es una hipersensibilidad auditiva o baja tolerancia a un cierto tipo de estímulos auditivos. Las personas que la sufren reaccionan de forma intensa, irracional y negativa a ciertos sonidos a los que la mayoría no prestan atención, p.ej. el goteo de un grifo o la tos. Estos sonidos no tienen por qué tener una intensidad elevada para desencadenar la reacción en la...

Suelo pélvico débil: síntomas y cómo fortalecerlo

El suelo pélvico es un conjunto de músculos situados en la parte inferior de la cavidad abdominal. Mantenerlos fuertes es imprescindible para evitar incontinencias, prolapsos de órganos y dolor lumbar, entre otros problemas. Qué es el suelo pélvico El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que rodean la cavidad abdominal por la parte inferior y que mantienen el útero, la uretra, la vejiga, la vagina y el recto...

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