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La Organización Farmacéutica publica una guía de medicamentos de uso animal

El Consejo General de Colegios Farmacéuticos ha publicado una guía de dispensación y suministro de medicamentos de uso animal. Se trata de un documento que recoge los aspectos prácticos y procedimientos a seguir por el farmacéutico en la dispensación de este tipo de medicamentos, así como en los medicamentos de uso humano que puedan ser utilizados en animales. Tanto unos como otros requieren un adecuado control sanitario y la...

Endometriosis y adenomiosis están detrás de la mitad de los problemas de fertilidad

Expertos en infertilidad han advertido de que el 50 % de las mujeres con problemas de fertilidad padece endometriosis y adenomiosis, enfermedades que están detrás de la mitad de los problemas de implantación del embrión y de los abortos. En el segundo congreso internacional Meeting the Experts que se ha celebrado en Alicante y en el que han participado más de un centenar de expertos mundiales en infertilidad, los científicos...

Aceite de oliva antes de dormir

El aceite de oliva es mucho más que un simple ingrediente para cocinar, podríamos hablar de él como un auténtico remedio natural que proviene del reino vegetal. No solo estamos hablando de un ingrediente sabroso y básico de la dieta mediterránea, sino que es un gran aliado para cuidar nuestra salud, ya que es por la mayoría conocido, que su consumo tiene múltiples beneficios en nuestro organismo. El aceite de oliva:...

El Movimiento Corazones Contentos reta a los españoles a incorporar hábitos saludables con su nuevo plan 21 días

El Movimiento Corazones Contentos, la mayor campaña de sensibilización en salud cardiovascular llevada a cabo en España hasta la fecha, impulsada por el Instituto Puleva de Nutrición y por Atresmedia en colaboración la Fundación Española del Corazón, avanza en su compromiso con la salud cardiovascular de los españoles y presenta la APP Corazones Contentos, con la que reta a la población a cambiar aquellos hábitos perjudiciales para su corazón...

¿Cómo volver a madrugar? Trucos para empezar el día con buen pie

Madrugar es algo que realizamos casi todos los días de una manera mecánica y por supuesto sin ninguna gana. Pero, aunque te parezca mentira, hay trucos que pueden hacer que sientas que madrugar no es una obligación, sino una oportunidad de empezar un gran día. El levantarte temprano, no solo te ayuda a aprovechar mejor el día lo que te hace tener mejor estado de ánimo y aumenta tu...

¿Por qué estamos tan cansados al volver de vacaciones?

Seguro que no eres el primero que vuelves de las vacaciones, y lejos de haber recargado la pilas, vienes más cansado de lo que te fuiste. Durante las vacaciones, tenemos la agenda saturada, a pesar de haberla llenado con buenos propósitos para descansar mejor. Planes sin descanso Es costumbre dedicar el período estival, a hacer cosas que normalmente no podemos planear durante el resto del año. Lo cierto es que el...

El cerebro se altera tras una noche sin dormir bien

Dormir es una actividad universal y presente en animales y humanos, por ello, su mecanismo de acción y funciones son un tema constante de estudio por parte de investigadores de diferentes campos, y es que del sueño, queda mucho por esclarecer. En el estudio que nos ocupa, un equipo de científicos, dirigidos por el Dr. Nissen, psiquiatra de la Universidad Medica Central de Freiburg (Alemania), ha demostrado un efecto más en...

Vuelta a la rutina ¿Cómo afrontarla? Durmiendo bien

“El final del verano llegó…” (resuena la melodía en nuestra cabeza), acaban las vacaciones  y con ellas el placer de descansar y poder disfrutar de más tiempo libre. No es de extrañar que la vuelta a la rutina traiga consigo malestar, sobre todo de tipo anímico, que hace que los primeros días tras volver de las vacaciones sean difíciles de llevar.  Qué es el estrés postvacacional y por qué se...

Cómo dormir cuando nos quemamos tomando el sol

Si te has quemado alguna vez tomando el sol, sabrás que a la hora de ir a dormir, se intensifica la sensación de quemazón y dolor. Este malestar va acompañado de un bochorno superior al que estamos acostumbrados por ser verano.  La conclusión: va a ser imposible conciliar el sueño. Tras las quemaduras solares, solo nos queda dar vueltas en la cama hasta ver amanecer. Pero esta historia que se...

Las parasomnias, comportamientos no deseados durante el sueño

Las parasomnias suponen comportamientos extraños y no deseados que realiza una persona mientras duerme, y que pueden ocurrir  justo en el momento de quedarse dormido, mientras se duerme o cuando la persona va a despertar. Además, las parasomnias pueden afectar en cualquier etapa de la vida y cada vez un mayor número de  personas sufren estos comportamientos. Lo anterior se debe, en parte, a un mayor conocimiento acerca de...

Investigadores identifican el circuito responsable del sueño-vigilia

La manera en la que nuestro cerebro controla el circuito sueño-vigilia y el estado consciente, es considerada un enigma para la neurociencia. La comprensión de este sistema, sería crucial para desarrollar terapias que ayuden a dormir mejor a las personas que tienen problemas de sueño. Un estudio reciente, en el que participaron investigadores de diferentes universidades (Berna, Berlín y Montreal, y dirigido por los doctores Gutiérrez Herrera y Adamantidis) ha...

Un pie destapado, la postura perfecta para dormir

Todos tenemos nuestra “postura idónea” para dormir, independientemente del equipo de descanso en el que nos toca descansar, por ejemplo, si estamos de vacaciones o de viaje de trabajo, o por el contrario, si dormimos en casa. La gran parte de los durmientes, solemos adoptar más o menos la misma postura para dormir noche tras noche. Igualmente, es un asunto común el que la mayoría de la población admita...

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