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Durante siglos, el mar ha sido sinónimo de salud y renovación. Hoy, gracias a su riqueza mineral y a los avances en su recolección y tratamiento, el agua de mar vuelve a posicionarse como una aliada del bienestar. Pero, ¿es posible beber agua de mar? Y si es así, ¿de qué forma hacerlo correctamente? Agua de mar y salud: una combinación natural Lejos de ser solo una solución para afecciones tópicas...

El verano trae consigo más horas de sol y, con ellas, una mayor exposición de la piel a los rayos UV. Aunque el uso de protección solar es fundamental para prevenir quemaduras, en muchas ocasiones, la piel sufre deshidratación y sensibilidad incluso sin llegar a quemarse. En este contexto, algunos remedios naturales ganan protagonismo por sus efectos calmantes e hidratantes, y entre ellos destaca el uso del aceite de...

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital. Sin un sueño reparador, nuestro cuerpo y mente no funcionan correctamente: la memoria se resiste, el estado de ánimo fluctúa y el sistema inmunológico se debilita. A pesar de ello, millones de personas en todo el mundo sufren insomnio u otros trastornos del sueño que afectan a su calidad de vida. Si eres una de ellas, no estás solo....

A la hora de contratar un seguro de salud hay que tener en cuenta que existen una serie de términos y condiciones con los que hay que familiarizarse para saber qué situaciones o enfermedades se incluyen en la póliza o no. De hecho, existen exclusiones como tratamientos o estados físicos que no están cubiertos por el seguro y que están especificados en el condicionado de la póliza. En este sentido,...

La creatina se ha consolidado como uno de los suplementos más efectivos para mejorar el rendimiento deportivo. Utilizada tanto por deportistas profesionales como por aficionados al entrenamiento de fuerza, su capacidad para aumentar la energía muscular, favorecer la recuperación y mejorar la potencia la ha convertido en un imprescindible dentro de muchas rutinas. Sin embargo, una duda sigue siendo común: ¿es mejor tomar creatina antes o después de entrenar? ¿Cuál...

En un contexto donde cada vez se valora más lo que consumimos, el interés por nuevas formas de hidratación saludable ha llevado al agua hidrogenada a ocupar un lugar destacado. Más allá de una tendencia, esta bebida se apoya en estudios científicos que exploran sus posibles efectos antioxidantes, antiinflamatorios y reguladores del metabolismo. Pero ¿qué hay detrás de todo esto? ¿Y cómo puede incorporarse a la vida cotidiana? ¿Por qué...

El Vitex Agnus Castus, también conocido como sauzgatillo, es una planta utilizada desde la antigüedad por sus propiedades terapéuticas, especialmente en lo relacionado con la salud hormonal de las mujeres. Hoy en día, su uso continúa extendiéndose gracias al respaldo científico que avala su eficacia para aliviar síntomas del síndrome premenstrual, la menopausia o mejorar la fertilidad. Este arbusto, originario del Mediterráneo y Asia Central, concentra en sus frutos compuestos...

Investigadores de la Universidad de Granada y del Hospital Universitario Virgen de las Nieves, en colaboración con expertos internacionales, han demostrado que la fuerza muscular de los adultos mayores de 65 años que no presentan deterioro cognitivo se relaciona con una mayor materia gris cerebral. Según el estudio, es la fuerza de prensión manual o tren superior la que muestra una relación con mayores volúmenes de materia gris en áreas...

Querer mejorar algo de nuestro físico o quitarnos un complejo merece ponernos en las mejores manos. Pero es tal la oferta, que elegir la mejor clínica de medicina estética o la mejor clínica de cirugía puede ser todo un reto. La buena noticia es que siguiendo una serie de pautas y consejos podrás dar con los especialistas más adecuados cerca de ti. ¿Quieres saber más? Descubre cómo encontrar los...

El aceite de orégano es un complemento natural con múltiples beneficios para la salud. Desde la antigüedad, ha sido utilizado por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias, convirtiéndose en un aliado de la medicina alternativa. ¿Cuáles son las propiedades del aceite de orégano? Este aceite esencial contiene compuestos activos como el carvacrol y el timol, responsables de su potente acción antimicrobiana. Sus propiedades incluyen: Efecto antibacteriano y antifúngico: ayuda a combatir infecciones...

Durante muchos años, dentro del ámbito odontológico, se ha hecho una pregunta crucial: ¿cuál es la respuesta para quienes buscan una solución eficaz y duradera para problemas dentales complejos? En muchos casos, los implantes dentales se presentan como la mejor opción,según Vericat Valencia. España ha visto un crecimiento sustancial en la demanda de intervenciones odontológicas avanzadas, reflejo de una población que valora cada vez más la salud bucodental. Según el...

La creatina es uno de los suplementos más eficaces para ganar fuerza y masa muscular, pero surge una pregunta frecuente: ¿Es mejor tomar creatina antes o después de entrenar? ¿Qué es la creatina y por qué tomarla? ✔ Aumenta la fuerza y potencia muscular.✔ Mejora la resistencia en ejercicios de alta intensidad.✔ Acelera la recuperación muscular.✔ Promueve la síntesis de proteínas musculares. 📌 La creatina se encuentra en la carne roja, salmón...