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En la era moderna, donde el ritmo de vida es vertiginoso y las demandas diarias parecen no tener fin, mantener una alimentación saludable se ha convertido en un desafío constante. La premura del día a día, las largas jornadas de trabajo y la falta de tiempo para planificar y cocinar comidas equilibradas a menudo llevan a las personas a recurrir a opciones de comida rápida y procesada, que a...

El infradiagnóstico de infarto en mujeres es un problema de salud pública que afecta a la calidad de vida y la supervivencia de las pacientes. El infarto agudo de miocardio (IAM) es una de las principales causas de muerte en el mundo, y se estima que las mujeres tienen un riesgo mayor de morir por esta causa que los hombres. Sin embargo, los síntomas del IAM en las mujeres...

El dolor menstrual, también llamado dismenorrea, es una molestia común que afecta a muchas mujeres durante su ciclo menstrual. El dolor suele ser leve o moderado, pero en algunos casos puede ser intenso y limitar las actividades diarias. El dolor menstrual se puede aliviar con algunos remedios caseros, medicamentos o cambios en el estilo de vida. Algunas opciones son: Aplicar calor en el abdomen o la espalda baja con una...

La tensión cervical por estrés es un problema muy común que afecta a muchas personas en la actualidad. Se trata de una contractura muscular que se produce en la zona del cuello y los hombros debido a una situación de ansiedad, nerviosismo o preocupación. El estrés provoca que los músculos se tensen y se reduzca el flujo sanguíneo, lo que genera dolor, rigidez e inflamación. ¿Qué podemos hacer para aliviar...

La salud ocular es esencial para mantener una buena calidad de vida y  evitar problemas que puedan afectar nuestra visión. Cuidar nuestros ojos nos permite mantener una visión clara y evitar enfermedades oculares que pueden surgir debido a factores como la edad, el estilo de vida o la genética.  Mil y una razones para cuidar tu salud ocular Una de las primeras razones para cuidar nuestra salud ocular es prevenir enfermedades...

El programa que se desarrolla en los centros educativos de Andalucía está concebido desde una perspectiva salutogénica, ya que pone el énfasis en todo aquello que genera salud y no en lo que provoca enfermedad El nuevo curso escolar que arranca este mes de septiembre mantiene, junto a la programación eminentemente dirigida a lo reglado, una serie de ofertas dirigidas a la adopción de hábitos beneficiosos no sólo para los...

Uno de los productos más saludables y nutritivos es el Gazpacho, con alto contenido en Antioxidantes, es por eso que se recomienda su consumo durante todo el año no sólo en la época de calor. La nueva gama FUSIONA, es una fusión creativa de hortalizas ecológicas junto a la experiencia de más de 25 años como agricultores ecológicos de Biosabor, esto unido a la investigación, Desarrollo e innovación en...

La recuperación de horarios prevacacionales es algo indispensable para volver a organizarnos al igual que tras los excesos y desajustes alimentarios vacacionales, los festejos, picoteos, barbacoas y viajes a la heladería, hay que planificar los menús para no caer en la tentación de comer alimentos poco saludables y determinar las cantidades que hay que comer normalmente El mes de septiembre nos lleva de cabeza a eso que llamamos normalidad y...

El colesterol es una sustancia que se encuentra en el organismo y que cumple funciones importantes, como participar en la formación de las membranas celulares, las hormonas y la vitamina D. Sin embargo, cuando el nivel de colesterol en la sangre es demasiado alto, puede provocar problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares. ¿Qué podemos hacer para mantener a raya el colesterol y evitar sus consecuencias negativas? Aquí...

Termina el verano y vuelve la imposición de tareas y horarios que convierten la vida de cualquier persona en una tediosa rutina. Realizar una adecuada transición del ocio al trabajo es importante para evitar que nuestro el estado anímico pase factura y perjudique al resto de personas que conviven en el entorno familiar y laboral inmediato. Por ello numerosos estudios apuntan a que realizar unas mínimas pautas de adaptación...

Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año se producen más de 376 millones de nuevos casos de ITS, de los cuales unos 17 millones corresponden a Europa. En España, las ITS más frecuentes son la clamidia, la gonorrea, el virus del papiloma humano (VPH), el...

En los últimos años, una de las grandes creencias de nuestra infancia ha sido cuestionada. De la noche a la mañana, el zumo de naranja ha pasado de ser una bebida milagrosa que nos mantenía fuertes, sanos e inmunes a enfermedades, a estar rodeado de advertencias sobre sus posibles efectos perjudiciales para el bienestar. Sin embargo, la realidad es que una gran parte de tales advertencias no se basan...