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El pie plano es una afección de esta extremidad caracterizada por la falta de bóveda plantar que, si bien no suele ser molesta, puede llegar a causar dolores en las piernas e incluso en espalda y cadera. Qué es el pie plano El pie plano es una afección caracterizada por la falta de arco longitudinal o de bóveda plantar, lo que hace que la planta del pie entera toque el suelo...

El fenómeno de los vídeos ASMR está muy afianzado en plataformas como Youtube y cada vez son más los usuarios que recurren a ellos para relajarse. Sin embargo, a pesar de conocer lo placenteros que pueden resultar esos vídeos, muchas personas no saben qué significa el ASMR ni cuáles pueden ser sus efectos. Qué es el ASMR Las siglas ASMR significan Autonomous Sensorial Meridian Response (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) y...

Las madres de bebés diagnosticados pequeños para la edad gestacional (PEG) durante el embarazo muestran una peor salud emocional respecto a sus parejas masculinas, y más síntomas de distréspsicológico. Además, los niveles de resiliencia son más bajos entre las madres que entre los padres. Así se desprende de un estudio realizado por un equipo multidisciplinar de científicos de la Universidad de Granada (UGR) y del Servicio de Ginecología y Obstetricia...

El pomelo es una fruta cítrica que pertenece a la familia de las rutáceas. En España, su temporada de consumo abarca aproximadamente desde noviembre hasta abril, siendo por tanto los meses de otoño e invierno los mejores para tomar esta fruta. Debido a las vitaminas y minerales que contiene, el pomelo es una fruta con muchos beneficios para la salud. Propiedades nutricionales del pomelo A pesar de ser un cítrico, el...

Periódicamente aparecen dietas que anuncian una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo. Dichas dietas (comúnmente conocidas como ‘milagro’) se basan habitualmente en una reducción calórica muy severa y, a la larga, pueden traer problemas para la salud física y mental. Qué es una dieta milagro La AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) define las dietas milagro como aquellas que “inducen una restricción calórica muy severa, que generalmente...

Realizar ejercicio físico es un requisito indispensable para gozar de buena salud y mantener un peso adecuado. No obstante, más allá de las actividades aeróbicas y los distintos deportes que se pueden practicar, existe un ejercicio físico que debería realizarse diariamente: los estiramientos. Estirar los músculos no es sólo importante antes o después de hacer deporte, sino que es un requisito indispensable para mantener al cuerpo en forma. Por...

La disfunción eréctil es una disfunción sexual que afecta de manera parcial o total a una elevada cantidad de hombres -especialmente a partir de los 40 años- y que puede tener causas variadas. Para prevenir su aparición se pueden intentar reducir algunos factores de riesgo. Qué es la disfunción eréctil La disfunción eréctil es una disfunción sexual caracterizada por la incapacidad de desarrollar una erección o mantenerla con un tamaño...

La Organización Mundial de la Salud ha declarado la Emergencia Internacional por el brote del coronavirus 2019-nCoV (también conocido como ‘neumonía de Wuhan’) que se originó en China. Desde allí ha comenzado a extenderse a otros países y ya hay miles de personas contagiadas. ¿Qué es este coronavirus? El Ministerio de Sanidad ha querido resolver algunas dudas en un  documento titulado ‘Preguntas y respuestas sobre el nuevo coronavirus 2019...

La gripe es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por un virus. Esta enfermedad se presenta habitualmente en los meses de invierno y de forma epidémica debido a la elevada capacidad de transmisión del virus que la provoca. Si bien habitualmente los síntomas de la gripe duran entre 3 y 5 días, hay algunas personas que pueden sufrir complicaciones graves a consecuencia del virus. Es por...

La mandarina es el fruto del árbol mandarino, que pertenece a la familia de las Rutáceas y al género botánico Citrus. Su época de madurez y consumo es el otoño e invierno, de noviembre a marzo principalmente. Por su pequeño tamaño, dulzor, suavidad y propiedades para la salud es una de las frutas más apreciadas y consumidas durante los meses de frío. Propiedades de la mandarina El componente mayoritario de la mandarina...

La depresión es un trastorno emocional que necesita de un tratamiento médico para poder curarlo o al menos controlarlo. En función del caso de cada paciente, el médico puede recetar un tratamiento farmacológico, psicoterapia o ambas cosas. Qué es la depresión La depresión es un trastorno emocional que causa síntomas de angustia o tristeza constantes y pérdida de interés por realizar diferentes actividades. Este trastorno afecta a cómo la persona...

El colágeno y la elastina son dos proteínas muy importantes para el funcionamiento del cuerpo que, si bien están estrechamente relacionadas, no tienen exactamente las mismas funciones. La síntesis del colágeno es la base para la creación de tejidos y estructuras complejas del cuerpo, mientras que la elastina es la proteína necesaria para que los tejidos puedan estirarse y encogerse de forma repetida. La implicación de ambas proteínas en...