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Cuando dormimos nuestro sistema músculo esquelético se relaja y perdemos parte del tono (tensión en reposo) con el que normalmente contamos cuando estamos despiertos.  Estirar al levantarnos de la cama  supone una estupenda manera de  recuperar rápidamente esta fuerza, disminuyendo además la rigidez producida durante la noche. Los estiramientos ayudan al cuerpo a funcionar debidamente, nos sentimos con más energía durante la mañana, y desprendidos  del estrés acumulado del...

Roncar no es solo un ruido molesto, puede ser un signo de una enfermedad grave como es la apnea obstructiva del sueño, que puede acarrear problemas importantes de salud y disminuir las expectativas de vida de aquellos que la padecen: cansancio, depresión, falta de concentración y pérdida de memoria, alteración del deseo sexual, hipertensión, accidentes cerebro vasculares, tromboembolismo, infartos de miocardio etc. Los principales síntomas son el ronquido fuerte y...

El Centro Médico Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED) ha advertido hoy, Día de la Prevención del cáncer de colon, de la importancia de someterse a pruebas de detección precoz de esta enfermedad por su alto nivel de curación cuando es detectado a tiempo y ha informado de que en España se diagnostican "630 nuevos casos a la semana, más de 31.000 al año".   El doctor especialista en aparato digestivo de...

La Clínica Apneadent, especializada en Odontología integral y Trastornos del Sueño, traslada sus instalaciones a un más amplio y moderno emplazamiento en el centro de la capital. El equipo de profesionales de Apneadent, dirigido por el Dr. Juan Villoslada, atenderá a sus pacientes a partir del mes de abril en su nueva clínica situada en la Calle Pedro Antonio de Alarcón, 27, una nueva ubicación accesible y de fácil aparcamiento....

El pasado 18 de Marzo se celebró el Día Europeo de la Narcolepsia.  Este trastorno, es el gran desconocido de los llamados trastornos del sueño, pero no por ello es infrecuente, es más, se calcula que en España entre 3-5 habitantes de cada 10.000 padecen este problema, y se presuponen otros  muchos no diagnosticados. Este trastorno suele aparecer en la adolescencia y recién iniciada la edad adulta, aunque también...

El 94% de la población reconoce que les preocupa cada vez más llevar una dieta sana, pero solo el 49% cree que los productos que compra habitualmente son siempre saludables y el 51% restante cree que solo lo es a veces, según revela un estudio sobre hábitos a la hora de realizar una compra saludable que ha realizado la Escuela de Alimentación Eroski, a través de una encuesta 'on...

La apnea del sueño, se refiere a un trastorno frecuente en adultos, aunque no es de extrañar su aparición en niños y adolescentes. Consiste en pausas en la respiración mientras el afectado duerme y  cuya duración es de varios segundos. Esta respiración no efectiva, tiene una consecuencia principal: un patrón de sueño fragmentado, superficial y que carece de carácter reparador. Existen varios tipos de apnea, el más comúnmente diagnosticado, es...

Científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han desarrollado un pan de trigo potencialmente apto para la mayor parte de los celíacos y de los intolerantes al gluten.   Las patologías asociadas con la intolerancia al gluten han aumentado en los últimos años y afectan a cerca del 7 por ciento de la población mundial. La más conocida de estas intolerancias, la celíaca, es un trastorno autoinmune provocado por una...

La factura de los hospitales baja porque los neonatos pasan menos días en su interior y desarrollan menos enfermedades en el futuro.   La salud de los recién nacidos de muy bajo peso -más de 4.000 en solo un año en España- se ve amenazada desde su primer día de vida. Uno de los mecanismos para disminuir el riesgo de desarrollar una infección bacteriana (sepsis) es que el niño tome leche...

Ocho de cada diez personas con sobrepeso u obesidad desarrollan "hígado graso" o esteatosis hepática no alcohólica, una patología que si no se controla puede desembocar en hepatitis, cirrosis e incluso en cáncer hepático, y que es muy difícil de desenmascarar.   Hoy en día, este lobo con piel de cordero que amenaza a más de la mitad de los españoles -el 53,7 % de la población sufre obesidad o sobrepeso-...

El consumo de sal, igual que el de cocaína, induce un cambio en las células nerviosas situadas en el hipotálamo, provocando un exceso de dopamina y orexina e incrementando así la sensación de placer y recompensa, ha advertido la Sociedad Española del Corazón (SEC). Esta sociedad científica ha señalado que frente a los 5-7 gramos de sal recomendados al día por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en España...

Científicos del CSIC y de la Universidad de Salamanca han encontrado la razón genética que causa insuficiencia ovárica prematura (POF por sus siglas en inglés), una patología que afecta a una de cada cien mujeres y que provoca la pérdida de la función ovárica años antes de la menopausia.  Los resultados del estudio, publicados en las revistas científicas 'The New England Journal of Medicine y Human and Molecular Genetics', demuestran...