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El embarazo es un momento emocionante para muchas mujeres, y los primeros tres meses son un período crucial de desarrollo para el feto. Durante este período, conocido como el primer trimestre, los órganos y sistemas del cuerpo del bebé comienzan a formarse y crecer rápidamente. Por lo que, es cuando la mayoría de los síntomas del embarazo comienzan a aparecer. Desde náuseas matutinas hasta fatiga y sensibilidad en los...

Para muchas personas todos los lunes tienen algo de 'Blue'. Pero el ya establecido 'Blue Monday', tiene todas las papeletas para estar considerado como el lunes más triste de todos. Así que aunque realmente no sea así, sí que podemos sacar partido a esta fecha hablando de algo tan importante como la ansiedad y la salud mental. Practica hábitos saludables La cuesta de enero, el dinero gastado en Navidad, el dejar atrás estos...

Empezar el año con un buen resfriado no es precisamente el mejor de los planes. Pero sin embargo ahí está; causando congestión nasal, dolor de cabeza, tos y dolor de garganta, entre algunas otras cosas más. Por suerte existen diversos remedios para el resfriado, que pueden aliviar estos síntomas y ayudarnos a sentirnos mejor. Te contamos cuáles son los remedios para el resfriado más eficaces para acabar con los mocos,...

Cuidar la alimentación e hidratarnos bien nos ayuda a tener una piel más bonita y mejor cuidada. Pero si queremos tratar la piel de manera más específica y aportar externamente la protección e hidratación que necesita, no hay nada como elegir las mejores cremas para el cuidado de la piel. Las cremas las puedes comprar en una parafarmacia online o en tu tienda física favorita. A continuación de contamos el objetivo...

La mayoría de nosotros habremos tenido una cistitis por frío (también conocida como infección del tracto urinario) en algún momento de nuestras vidas y, si no la has tenido, considérate muy afortunado. Pero, si bien hay muchos tratamientos que ayudan a deshacerse de esta molesta infección. En el blog de Tu Equilibrio y Bienestar podrás encontrar consejos y cuidados para la salud escritos por profesionales sanitarios como médicos, farmacéuticos...

Si te preguntasen qué hace un fisioterapeuta, ¿Qué pensarías? Probablemente dirías que un fisioterapeuta es 'el que hace masajes', 'el que cruje', 'el que usa agujas para pincharte' o el que te dice “debes venir una vez al mes para mantener”. Sin embargo, en los últimos años se está produciendo un cambio de paradigma que se dispone a acabar con esta imagen creada por los mismos profesionales. ¿Qué ha ocurrido?...

Los métodos anticonceptivos comenzaron a popularizarse a finales de los años 70, suponiendo un punto de inflexión en la percepción de la sexualidad y la planificación familiar. Gracias a ellos, es posible evitar los embarazos no deseados y planificar cuándo, cómo y con quién se quiere tener un hijo. Y en el caso de los métodos de barrera, a su fin anticonceptivo se une la mayor seguridad. Su uso...

La UGR, como parte de la Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS), en la tercera edición de la iniciativa «Un mensaje saludable por un objetivo común» y coincidiendo con la celebración día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, acompaña a la Dra. Rodríguez en el análisis de la incidencia de los TAC en la sociedad actual y el impacto de pandemia en...

La salud sexual y la salud reproductiva están estrechamente relacionadas, pero algunos aspectos cruciales de la primera se pueden pasar por alto cuando se agrupan dentro del ámbito de la salud reproductiva. La salud sexual y reproductiva implica que las personas pueden tener una vida sexual segura y satisfactoria, pueden reproducirse, y tienen la libertad de decir si quieren hacerlo y con qué frecuencia, de ahí que el acceso a...

El 7,8% de los españoles convive con diabetes tipo 2, una enfermedad que, según los expertos, podría diagnosticarse cada año a cerca de 386.000 personas más. El control temprano y estricto de la diabetes tipo 2 supone beneficios ligados a la prevención de complicaciones y mortalidad con el correspondiente ahorro en el consumo de recursos sanitarios, así como el incremento de la calidad de vida. En concreto, una persona...

Hacer ejercicio de forma regular a veces es complicado. Con este ritmo de vida tan ajetreado que llevamos siempre hay algo que hacer, y si no lo hay estamos tan cansados que nos cuesta aprovechar bien nuestro tiempo libre. Pero lo cierto es que sacar tiempo al menos tres días a la semana para hacer alguna actividad física merece la pena, y mucho. Los profesionales de gimnasios Málaga de Basic-Fit,...

Un nuevo estudio pone el foco sobre una preocupante realidad. España lidera el ranking de los diez países europeos con las mayores tasas de obesidad y sobrepeso. Así lo determina el Informe Regional Europeo sobre la Obesidad 2022, publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según el mismo, España ocupa el puesto número 9 entre los 53 países analizados y alcanza tasas totales de exceso de peso por encima...