Entre las opciones para el tratamiento podemos distinguir tres pilares básicos como son el uso de medicamentos para disminuir el dolor y mejorar el sueño; la Fisioterapia mediante el ejercicios para estirar los músculos y mejorar la capacidad cardiovascular junto con técnicas de relajación para aliviar la tensión muscular y la ansiedad y los programas educativos que le ayuden a comprender y a controlar la fibromialgia.
El programa de intervención del fisioterapeuta se complementa con otras opciones terapéuticas como masajes, acupuntura, entrenamiento de relajación, terapia de puntos de gatillo y biorregulación, aplicación de calor en zonas doloridas, etc.
El otro aspecto que aborda el fisioterapeuta es la educación para la salud, el aprendizaje en la actividad física y en los cambios de hábitos de vida para que ésta sea más saludable.
El ejercicio es fundamental
Los estudios muestran que ciertos programas de ejercicio aeróbico ayudan a personas que padecen de fibromialgia a obtener una sensación de bienestar, una mayor resistencia y una disminución del dolor.
«En ocasiones el paciente siente resistencia a realizar ejercicios si ya se siente cansado y dolorido. Los ejercicios aeróbicos de bajo o ningún impacto, como caminar, montar bicicleta, ejercicios aeróbicos acuáticos o natación, suelen ser las mejores maneras de empezar un programa de este tipo», asegura José Manuel Brandi, vicepresidente del Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía.
Brandi añade que los ejercicios terapéuticos, tanto en el agua como fuera de ella, junto con el resto de medidas físicas, deben ser supervisados por un fisioterapeuta que adaptará, en todo momento, la intensidad y la frecuencia del tratamiento en vista de la valoración del paciente, «teniendo en cuenta que éstos sufren cambios significativos casi diariamente, incluso dentro del mismo día».
