El estrés que provoca la reincorporación al puesto laboral provoca en los trabajadores una desazón que hace que éstos, en su mayoría, necesiten «entre una y dos semanas para adaptarse y desarrollar su actividad profesional con normalidad», explican los expertos. Ante ello, Randstad recomienda que los empleados se marquen «objetivos sencillos» en la primera semana de trabajo tras el tiempo se asueto. Además, fijar prioridades e intentar regresar de las vacaciones dos o tres días antes de la incorporación al trabajo sirve «para conseguir el ritmo laboral anterior y adaptarse con mayor facilidad», indican los especialistas. Además, aconsejan ser positivos y constructivos, planificar tareas y establecer un orden de importancia, y tener una comunicación fluida con el resto de compañeros. «Esta primera toma de contacto posibilitará conocer de inmediato y de primera mano los temas más urgentes», significan.
Por zonas
Por comunidades, las que mejores índices han presentado de buen ánimo durante la vuelta al trabajo han sido Castilla-La Mancha (38%), Madrid (37%) Canarias (31%), Aragón (21%), Castilla y León (19%), y Extremadura (16%). Por contra, en Asturias y País Vasco se han aumentado los índices de estado anímico bajo al volver del periodo estival. Esta patología que presentan algunos trabajadores tras disfrutar de su descanso anual es un trastorno que «dificulta la adaptación al nuevo ritmo laboral y se manifiesta en irritabilidad, insomnio o tristeza«, manifiestan desde Randstad. Además, puede ocasionar «dolores de cabeza, alteraciones en el apetito o desmotivación», añaden.
Por otro lado, este informe desgrana también la incidencia del grado académico del empleado en la posibilidad de padecer síndrome postvacacional. En este sentido, se atestigua que las diferencias «son inexistentes», ya que los trabajadores universitarios o formados en FP estresados «superan ligeramente a los que niegan padecer este trastorno», manifiestan. En cuanto a la estratificación por edades, se observa que los empleados de entre 16 y 24 años no sufren esta patología en un 60 por ciento de los casos, mientras que en la franja comprendida entre los 45 y los 65 años, la cifra se reduce hasta el 53,5 por ciento. Es decir, a mayor edad, «más nos cuesta volver a la rutina», señalan. Por último, se advierte que los hombres encaran la vuelta a su empleo con menos problemas. De esta forma, un 60 por ciento de ellos reconoce no sufrir estos síntomas, porcentaje que en las mujeres desciende hasta el 48 por ciento.
