La lactosa es un azúcar natural que está presente en la leche de los mamíferos y sus derivados. Para la correcta digestión de este azúcar
Con la llegada del otoño empieza la época de los frutos secos, unos alimentos que aportan mucha energía y antioxidantes al organismo. Uno de los
Algunas personas tienen que comer diariamente en la oficina, pues no disponen de tiempo para desplazarse hasta su casa a mediodía. Esto, unido al estresante
La vitamina B9, también llamada folato o ácido fólico, es un compuesto orgánico soluble en agua perteneciente a las vitaminas del grupo B. Si bien
La cereza es una fruta de color rojo y forma de globo que tiene una pulpa jugosa cuyo color puede ser variable, desde el amarillo
Para cuidar la salud frente al calor del verano es importante realizar algunos cambios en la dieta y evitar la deshidratación. Asimismo, es esencial vigilar
El estreñimiento puntual o crónico puede ser bastante molesto e incluso causar problemas como hemorroides o fisuras anales. No obstante, es posible prevenirlo con una
La vitamina B12 o cobalamina es una vitamina hidrosoluble perteneciente al grupo de las vitaminas B que tiene multitud de funciones. Entre otras cosas, está
La miel es una sustancia natural viscosa, amarillenta y de sabor dulce producida por las abejas, especialmente las de la especie Apis mellifera. Estas abejas
El níspero es una fruta anaranjada de pulpa carnosa amarillenta que, aunque dulce, tiene un pequeño toque ácido. Nace del árbol del mismo nombre, que
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