Salud IDEAL - roncar

  • ¿Roncas mientras duermes? Además de molesto, roncar perjudica el sueño ¡Hay que remediarlo!

    Los ronquidos, como todos los demás sonidos, son causados por vibraciones que hacen que se formen ondas de sonido. Por ejemplo, cuando hablamos, nuestras cuerdas vocales vibran para formar nuestra voz o cuando nuestro estómago “gruñe”, éste y nuestros intestinos vibran cuando el aire y la comida se mueven a través de ellos.

    ¿Qué significa roncar?

    Mientras estamos dormidos, el flujo de aire puede hacer que los tejidos del paladar y la garganta vibren, dando lugar a ronquidos. Esencialmente, roncar es un sonido que resulta del flujo de aire turbulento que hace que los tejidos vibren mientras estamos durmiendo.

  • ¿Yo ronco? ¿Estoy enfermo?

    Roncar no es sólo un ruido molesto, también puede ser un signo de una enfermedad grave como es la apnea obstructiva del sueño, que puede acarrear problemas importantes de salud y disminuir las expectativas de vida de aquellos que la padecen. Cansancio, depresión, falta de concentración, pérdida de memoria, alteración del deseo sexual, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, trombo embolismo e infartos de miocardio son algunos de los efectos causados por ésta.

  • Apnea del sueño: duerme bien, vive mejor

    Para muchos, dormir es el mejor momento del día; nuestro cuerpo descansa, nos relajamos, y al día siguiente nos sentimos como nuevos. Sin embargo, entre el 1 y el 6% de la población padece una peligrosa patología respiratoria que se caracteriza por ronquidos habituales, paradas en la respiración de forma repetida mientras se duerme y cansancio durante el día. Se trata de la apnea del sueño.

    Lo que ocurre en estos casos, es que durante el sueño tiene lugar un colapso periódico de la faringe, particularmente en ciertas fases del sueño como el REM. Cuando la cantidad de apneas, o paradas, supera un determinado número por hora, se da el síndrome conocido como apnea obstructiva del sueño.

  • Ronquidos en niños ¡SIGNO DE ALARMA!

    El ronquido es el síntoma característico que pone de manifiesto una alteración de la respiración durante el sueño.

    Los ronquidos están presentes en más del 84% de niños con respiración bucal. Esta respiración bucal es un signo indicativo diferencial en niños que padecen síndrome de apnea del sueño. El ronquido puede estar presente durante patologías respiratorias transitorias como resfriados, alergias, rinitis, etc. Sin embargo, en edades infantiles, cuando el ronquido es crónico, persistente, cíclico y con volumen alto, es aconsejable hacer un estudio para descartar que nos encontremos ante un niño con un síndrome de apnea del sueño.

  • Ronquidos, mucho más que una molestia, un problema social y de salud

    Todo el mundo sabe de lo que se habla al escuchar la palabra ronquido. Cualquiera de nosotros ha podido experimentar en alguna ocasión los inconvenientes de este molesto ruido. Sin embargo, no son tantos los que conocen el alcance real de padecer o tener a alguien cercano que sufre este problema. Las consecuencias, sin resultar alarmistas, son más frecuentes y más importantes de lo que parecen.