Un buen equipo de descanso para un mejor rendimiento
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Un buen equipo de descanso para un mejor rendimiento

 

cubrecolchonDisfrutar cada noche de un buen equipo de descanso, supone un elemento imprescindible para dormir a pierna suelta toda la noche, y además cuidar la salud de nuestra espalda. Los elementos fundamentales que deben componer este equipo son: la almohada, la base (ya sea somier, canapé o base tapizada) y la piedra angular del conjunto: el colchón. Este necesita el mejor de los cuidados para que nos aporte su mejor rendimiento y llegados a este punto, el complemento perfecto lo puedes encontrar adquiriendo es un buen cubre colchón.
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Un buen colchón, clave para un buen descanso
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Un buen colchón, clave para un buen descanso

 

colchon2Comprar hoy día un colchón se torna una tarea harto complicada, dada la cantidad de materiales que existen en el mercado y que se utilizan para la fabricación de colchones. Vamos a dar unas nociones básicas sobre los tipos de componentes más frecuentes que podemos encontrar.
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El sexo, un somnífero muy eficaz
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El sexo, un somnífero muy eficaz

parejaDurante la antigüedad se pensaba que el orgasmo ayudaba a concebir, ya que la pareja caía en un profundo sueño y supuestamente al estar en reposo absoluto, se ayudaba a la fecundación. Hoy sabemos que tras el orgasmo viene este sueño placentero, por la concurrencia de diferentes circunstancias en nuestro organismo.

La razón principal es que normalmente se pasa a "la acción" en nuestra propia cama y se acaba exhausto después de un período de máxima tensión.
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La relajación: teoría y práctica
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La relajación: teoría y práctica

relajacionEl ritmo de vida acelerado que llevamos, la constante sobreestimulación la que sometemos a nuestros sentidos y la tensión nuestras actividades hacen que nuestro organismo se vuelva frágil y vulnerable a determinados trastornos.

Así, expertos médicos coinciden en que este estilo de vida puede llegar a causar insomnio, hipertensión, dolor de cabeza, contracturas musculares en la espalda (la espalda es 10 veces más sensible que el resto del zonas a sufrir dolencias), etc. En casos extremos, el estrés puede llevarnos al agotamiento, trastornos de ansiedad e incluso depresión.
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