
«Sueño saludable, envejecimiento saludable»
Hoy, 15 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño; este evento anual, es una iniciativa de la World Association of Sleep Medicine, para
Hoy, 15 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño; este evento anual, es una iniciativa de la World Association of Sleep Medicine, para
Por “ventilar” entendemos la acción de sustituir el aire de una estancia cerrada (como ha sido el caso de un dormitorio durante varias horas seguidas,
Enero es el mes frío por excelencia en España y en estas noches especialmente gélidas, madres y padres, pendientes a todo, añaden a la lista
Ilusiones, buenos sentimientos, familia y regalos, estas cuatro palabras pueden ser un resumen de la época navideña para muchos. Sin embargo, otra gran parte de
Podemos afirmar que dormir bien es sinónimo de vivir bien. Esta frase que puede parecer tendenciosa cobra todo su sentido si la formulamos de manera
Hacer ejercicio físico, sí, cuesta y mucho, todos lo sabemos, como también sabemos que evitar el ejercicio no es lo más sano, pero a pesar
Cotidianamente, los seres humanos nos vemos constantemente obligados a elegir. A la hora de ir a la cama no podía ser de otro modo, tenemos
La vuelta al cole trae todos los años un buen puñado de cosas nuevas, pero también viejos conocidos, hábitos que retomar un año más; de
Retomar los horarios para ir a la cama y levantarse, que los niños recuperen la rutina para la vuelta al cole tras las largas vacaciones
Bien sabido es que existen una serie de alimentos que ayudan a mejorar la calidad del sueño, de entre ellos el pescado que parece ser