Granada - Salud IDEAL

  • ¿Para qué sirve la cola de caballo? Beneficios y propiedades

    La cola de caballo es una planta cuyo uso medicinal lleva utilizándose desde la época romana y griega por sus múltiples beneficios para la salud. Hace miles de años se utilizaba como tratamiento para curar heridas, debido a sus propiedades cicatrizantes, por lo que se consideraba un buen remedio también para evitar la anemia. Además, trataba casos de úlceras, piedras del riñón e inflamación.

  • ¿Por qué los niños también deben usar gafas de sol?

    El uso de gafas de sol va más allá de una cuestión meramente estética. Estas se han convertido en un complemento imprescindible para muchos por el toque de clase y personalidad que dan a los distintos 'looks'. Sin embargo, usar gafas de sol también es una cuestión de salud que deberá tenerse siempre en cuenta, por supuesto también en el caso de los más pequeños de la casa.

  • ¿Qué son los síndromes denigrantes?

    Los síndromes denigrantes, denominados también “vergonzantes” o “humillantes” por considerarse la incontinencia urinaria y la incontinencia fecal como una regresión humillanteen el proceso evolutivo del ser humano; consisten en procesos en los que las personas afectadas son incapaces de controlar la salida de orina y/o heces.

  • ¿Realmente funciona la l-carnitina para quemar grasa?

    Muchas personas que se proponen llevar una dieta baja en grasas, rica en proteínas y hacer ejercicio habitualmente para alcanzar su objetivo de quema de calorías, toman suplementos de l-carnitina para adelgazar. Pero, ¿realmente funciona la l-carnitina para quemar grasa?

  • Clinicas CareOx, una visión innovadora del cuidado de las personas

    La gran proporción de humedad que existe en verano y la mayor sudoración del cuerpo humano, provocan que las úlceras puedan disparar su aparición en aquellos que tienen predisposición a sufrir esta lesión. Para poder afrontar esta situación y realizar el abordaje adecuado durante esta época del año es fundamental aunar a los mejores profesionales para el tratamiento de úlceras, heridas complejas y pie diabético, junto a las terapias más vanguardistas en el cuidado de estas patologías. Entre dichas terapias destacan la ozonoterapia local, la terapia de vacío, los apósitos específicos para cada lesión y el empleo de la oxigenaterapia hiperbárica mediante el empleo de una cámara hiperbárica.

  • Clínicas CareOx: la importancia de una excelente práctica clínica y tratamiento personalizado en el cuidado de heridas complejas

    Sufrir heridas forma parte de la vida humana desde siempre. Las heridas constituyen un problema de salud que afecta a una amplia población de todas las edades y requieren diferentes intervenciones para asegurar un cuidado óptimo de los pacientes que las presentan.

    Desde Oximesa, en colaboración con CMUC (Clínica Multidisciplinar de Ulceras Crónicas y Pie Diabético) expertos en el tratamiento de Heridas complejas y la policlínica SMD, hemos apostado por ofertar este nuevo servicio, en centro sanitario o a domicilio, a todos aquellos pacientes que lo necesiten.

  • Cómo prepararse para las comidas de Navidad

    Se acerca la Navidad y con ella las copiosas comidas con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Aunque estos almuerzos y cenas son una gran oportunidad para pasar unas veladas muy agradables, pueden suponer todo un reto para aquellas personas que quieran mantener la línea, para los deportistas o para quien se encuentre a dieta en estos momentos.

    No obstante, existen una serie de productos que ayudan al organismo a quemar las grasas y carbohidratos más rápidamente. Y que por tanto, pueden convertirse en los mejores aliados para esas personas que quieren controlar su peso y no excederse en estas fechas tan señaladas. Hablamos de los bloqueadores de grasa y carbohidratos.

  • Consejos para conciliar el sueño

    El insomnio en la sociedad española: tipos y características

    El insomnio crónico, es decir padecer problemas de sueño durante un tiempo prolongado,  es un trastorno que afecta a más de cuatro millones de españoles, lo que supone entre un 25 y 35% de la población adulta de nuestro país.

  • Cuando dormir (más) no es la mejor solución para el cansancio

    Cuando te sientes agotado, el primer consejo es siempre dormir más. Tiene sentido ¿verdad? Y más aún si nos enfrentamos a largas horas de trabajo dentro y fuera de casa. Aun así, algunos de nosotros pasamos nuestros días cansados y amodorrados, incluso después de dormir las 7 u 8 horas recomendadas de sueño cada noche. ¿Qué nos está pasando?

  • Deshabituación del tabaco en cuatro sesiones

    El hábito de fumares la drogodependencia más extendida y la primera causa previsible de pérdida de salud y muerte prematura. Cuando un fumador fuma, la nicotina del tabacopasa a su sangre y el nivel de endorfinas aumenta de forma notable. Por ello, para ayudar en la deshabituación del tabaco, Estética Albéniz utiliza un tratamiento basado en la termoestimulación, que aumenta las endorfinas del organismo de manera natural para perder esta dependencia a la nicotina. Y tan sólo en cuatro sesiones.

    Tratamiento para dejar de fumar en Clínica Estética Albéniz

    El tratamiento de deshabituación del tabaco de Clínica Estética Albéniz consiste en cuatro sesiones de unos cuarenta minutos por sesión, en cuatro días consecutivos.

    Para llevar a cabo este tratamiento efectivo, indoloro y sin contraindicaciones es necesaria la colaboración del paciente que desea y está decidido a dejar de fumar.

    En este tratamiento se utiliza un láser infrarrojo que provoca la termoestimulación realizada en puntos de oreja, nariz y manos (como si fuesen puntos de acupultura). Lo que se busca es producir en el organismo una superproducción de endorfinas. De manera que la producción de endorfinas vaya enlazada con la naturaleza del cuerpo humano. Y no enlazada la estimulación de la nicotina al fumar.

    Así se consigue que la persona tenga esas hormonas con naturalidad. Con ello, se disminuye la ansiedad del fumador. Así mismo, la tranquilidad de tener las endorfinas más estimuladas permite al paciente descansar mejor, ya que normalmente al dejar de fumar se eleva la ansiedad y con ello el insomnio. Con éste, la persona vuelve a coger el cigarro, para entre otras cosas dormir mejor.

    Con la termoestimulación las personas que están intentando dejar de fumarpueden descansar con tranquilidad y coger fuerzas para volver con este reto al día siguiente.

    ¿Qué es la termoestimulación?

    La termoestimulación es un método natural sin contraindicaciones ni efectos secundarios para lograr la deshabituación del tabaco. Para conseguirlo, la termoestimulación consigue eliminar la dependencia física y el mono de la persona que intenta dejar de fumar.

    Este tratamiento de Estética Albéniz estimula los exteroreceptores (terminaciones nerviosas libres) a través de pretores mediante una radiación infrarroja de onda corta. Con la termoestimulación, las endorfinas aumentan de forma natural hasta un nivel elevado para que el paciente pierda totalmente la dependencia física a la nicotina. Y como consecuencia final, se consigue la deshabituación del tabaco y la rehabilitación del organismo hasta producir el mismo nivel de endorfinas que una persona no fumadora.

    ¿Cómo funciona la termoestimulación para la deshabituación del tabaco?

    El consumo de drogas, incluido el tabaco, provoca en la persona adicta una drástica alteración de los niveles de endorfinas. Así, el fumador tiene alterada su capacidad de producir endorfinas, de modo que estas sustancias que en las personas no fumadoras se producen en de forma natural, en situaciones de estrés, dolor o felicidad, en los fumadores va inseparablemente unida a la nicotina.

    En la práctica, la totalidad de los fumadores que abandonan el hábito del tabaco completamente, experimentan un síndrome de abstinencia cuya intensidad y duración varía según el nivel de dependencia de cada uno. Este síndrome de abstinencia no lo provoca la falta de nicotina sino la falta de endorfinas.

    La radiación infrarrojaque se produce con la termoestimulación es una radiación electromagnética de frecuencia inferior a la del rojo y superior a las hertzianas de onda muy corta (milimétricas). La estimulación de los exteroceptores induce la segregación de endorfinas, de la misma forma que se produce con el consumo del tabaco.

    La termoestimulación mediante la radiación caloríficasobre exteroceptores produce un estímulo suficiente para la segregación de beta-endorfina y de esta forma, en los días que se aplica el tratamiento con abstinencia nicotínica, se conseguiría restablecer la segregación fisiológica de esta sustancia en el fumador.

    El aumento de la motivación se traduce como resultado en un proceso de evolución psíquica en relación a incremento de seguridad, reafirmación y satisfacción personal al finalizar el tratamiento.

    La termoestimulación es el método más rápido, eficaz y natural para eliminar el hábito del tabaquismo.

    Para recibir el mejor tratamiento para dejar de fumar en Granada, no dudes en ponerte en contacto con Albéniz, centro de Medicina Estética en Granada. Conoce el tratamiento por termoestimulación para quitar la adicción al tabaco en sólo cuatro sesiones.

  • Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica

    Como cada tercer miércoles de noviembre, ayer se celebró el Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Una jornada organizada cada año por la Iniciativa Mundial contra la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (GOLD) en la que se intenta difundir una mayor comprensión de esta popular enfermedad, así como mejoras en atención a los pacientes. Entre los objetivos que tiene la Organización Mundial de la Salud, y que intentan calar entre la población a través de diversas actividades de prevención y control de enfermedades crónicas, se encuentran la creación de ambientes limpios no contaminados, la disminución del tabaquismo, la concienciación sobre las dietas sanas y saludables y la evitación del sedenterismo. Esta organización se encuentra a la cabeza de la Alianza Mundial de las Enfermedades Respiratorias Crónicas, entre diversas organizaciones y organismos, con el objetivo de reducir el número de casos de dichas enfermedades.

  • Días previos a la competición: La puesta a punto

    Una competición es el momento de darlo todo; de mostrar los frutos que hemos ido cosechando con esfuerzo y dedicación durante un periodo de tiempo. Por ello, la puesta a punto es decisiva para lograr unos resultados a la altura de la competición a la que nos enfrentamos y que nuestro esfuerzo no haya sido en vano. Y es que, un buen entrenamiento durante los meses anteriores no servirá de nada si los días previos a la prueba tiramos todo el trabajo por la borda.

    El 'tapering', o lo que comúnmente se conoce como puesta a punto, es la reducción progresiva del entrenamiento para disminuir el estrés fisiológico y psicológico que puede producir el entrenamiento diario y optimizar así el rendimiento en la práctica deportiva.

  • Dietas para la pérdida de peso de cara al verano

    Tras un año de posibles excesos y dejadez en cuanto al cuidado de nuestro cuerpo, el verano acecha a la vuelta de la esquina. Época de relajarse, salir con los amigos, disfrutar de las vacaciones y, cómo no, de lucir tipazo en bañador. Cuando suben las temperaturas y disminuyen las capas que cubren nuestra piel, parece activarse el chip de desear estar en forma y quemar la posible grasa que pueda sobrarnos, y aunque la subida de temperaturas ya está aquí, aún se está a tiempo de lucir radiante durante y después de las vacaciones de verano.

  • Diferencias entre grasas saturadas y grasas trans, ¿son tan malas como creemos?

    Cuando escuchamos hablar de grasas, lo primero que nos ronda la cabeza es la idea de una sustancia perjudicial para nuestro organismo y que propensa la existencia de sobrepeso. Sin embargo, existen diferentes tipos de grasa, y no todas ellas actúan de forma negativa. Al contrario de lo que se pueda pensar, se ha hecho evidente el papel tan importante que la grasa desempeña en toda dieta saludable, dado que se trata de una gran fuente de energía como ocurre con los ácidos grasos esenciales. En esta ocasión diferenciamos los dos tipos principales, las grasas saturadas y las grasas trans.

  • Disfagia y electroestimulación

    Cuando una persona tiene dificultad para tragar de forma ocasional, no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, cuando esto persiste en el tiempo es conveniente acudir a un especialista, ya que puede tratarse de disfagia, una condición médica que afecta al 5% de la población y que requiere tratamiento.

    La disfagia es un síntoma que consiste en la dificultad o imposibilidad para tragar, tanto de alimentos sólidos, semisólidos y/o líquidos; Un desorden en la coordinación de los movimientos de la deglución por alteración neurológica o estructural, con riesgo de penetración o aspiración endolaríngea.

  • Dormir mucho y desarrollo de demencia ¿están relacionados?

    La importancia de un buen descanso es indudable, pero ¿sabías que dormir más de nueve horas conlleva el grave riesgo de poder desarrollar problemas de salud con el paso de los años, que si dormimos menos? En la revista “Neurology” se explica cómo aquéllas personas que duermen un gran número de horas, tienen una dimensión cerebral más reducida. Según los estudios, para 2025, se superarán los 7 millones de estadounidenses mayores de 65 años que padecerán de Alzheimer.

    El experimento: duración del sueño nocturno

    Para llegar a estas conclusiones, se investigó a un grupo de adultos inscritos en el 'Framingham Heart Study' (FHS), un ambicioso estudio sobre salud cardiovascular que se ha llevado a cabo desde el año 1948 en Framminghan (Massachusetts), y que actualmente cuenta con la tercera generación de participantes.

    Se fue registrando el tiempo que dormían cada noche los sujetos experimentales y se les hizo un seguimiento durante diez años para determinar quiénes desarrollaron demencia, incluyendo demencia de tipo Alzheimer. Entonces, investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, analizaron los datos recogidos sobre la cantidad de sueño y su relación con el riesgo de desarrollar demencia.  Se llegó a interesantes conclusiones como que las personas que habían participado y que dormían más de nueve horas cada noche, tenían seis veces más riesgo de desarrollar demencia a los 10 años, en comparación con los participantes que dormían menos horas. Además, otro dato hallado fue que las personas con estudios superiores, tenían menos riesgo de desarrollar este tipo de enfermedad, en el caso que se duerme demasiado. Así lo indicó el neurólogo Sudha Seshadri, coautor del estudio.

    Sueño excesivo: un síntoma más que una causa

    Somnolencia ¿causa o efecto? Matthew Pase, investigador del Departamento de Neurología de la Universidad de Boston, afirmó que "la información sobre la duración del sueño puede ser una herramienta clínica útil para ayudar a predecir a las personas en riesgo de desarrollar demencia dentro de diez años.”

    Y es que los resultados arrojan las siguientes afirmaciones: dormir en exceso puede ser un síntoma y no una causa de los cambios que se producen en el cerebro como consecuencia de la demencia. Es por esto importante apuntar que no es 100% seguro que reduciendo el número de horas que dormimos, disminuyamos el riesgo de padecer demencia.

     

     

     

  • Duermas como duermas, el nuevo colchón ECO10® es garantía de descanso

    En Lo Monaco, después de más 20 años de trabajo dedicados a desarrollar colchones y equipos de descanso que hagan dormir bien, han avanzado hasta un colchón que promete revolucionar el mundo de los sueños, un colchón con una tecnología propia y exclusiva: el nuevo colchónCRIOLATEX® ECO10®

  • El hígado lento mejora con osteopatía

    Puede resultar extraño oír hablar de un tratamiento visceral en la consulta de Fisioterapia-Osteopatía, pues habitualmente los pacientes piensan que nuestra función se limita a músculos y huesos. Nada más lejos de la realidad. En Osteopatía “el paciente es un todo y no un síntoma”.

    La Osteopatía es un método terapéutico que proporciona al osteópata un enfoque más global de la salud, las enfermedades y el tratamiento de patologías del aparato locomotor. Dentro de la terapia manual osteopática, existen tres pilares en los que ésta se sustenta, que son la osteopatía estructural, la craneal y la visceral. En esta ocasión nos centramos en el visceral.

  • El síndrome del piramidal, o falsa ciática, mejora con osteopatía

    La “Falsa Ciática o Síndrome del Piramidal” es un motivo frecuente de consulta en el fisioterapeuta. La mayor parte de los pacientes que acuden por este motivo la primera vez, creen tener una lumbociática o dolor procedente del nervio ciático con origen en la columna lumbar.

    El Síndrome del Piramidal a diferencia de la lumbociática, tiene un origen muscular. Se produce una hipertonía o espasmo del músculo piramidal que comprime al nervio ciático.

  • Entrenar con pesas, una fuente de beneficios para la salud

    Incluir entrenamientos con pesas en nuestro día a día tiene muchas más ventajas de las que podríamos imaginar. Lejos de lo que pueda pensarse de que las pesas están sólo reservadas a aquellas personas que únicamente buscan mejorar su estética corporal, los ejercicios que incorporan estos instrumentos también son perfectos para cuidar de nuestra salud.

    Los entrenamientos que añaden ejercicios de fuerza, además de ser muy eficientes para quemar calorías, construyen músculo, fortalecen los huesos y aceleran el metabolismo entre muchas otras ventajas.