Salud IDEAL - grasa

  • ¿Aumenta la cafeína la quema de grasa?

    La cafeína es una sustancia famosa dentro y fuera del mundo del deporte por su efecto estimulante, que favorece la reducción de la fastidiosa sensación de fatiga. Pero lo que muchos no conocen es que además de estimular, la cafeína tiene efecto lipolítico que ayuda a aumentar nuestro metabolismo basal y favorece el uso de grasa como fuente de energía.

    La cafeína se encuentra de forma natural en más de 60 plantas, siendo las variedades más conocidas las hojas de té, el café y los granos de cacao, aunque hoy en día pueden encontrarse una gran diversidad de productos con cafeína específicos para quemar grasa en tiendas especializadas como Masmusculo. Cuando ingerimos esta sustancia, sus efectos pasan al cerebro, donde se produce un efecto estimulante en el sistema nervioso central. Este efecto aumenta el enfoque y reduce la sensación de fatiga. Aunque la cafeína también aumenta la producción de energía, es decir, posibilita que se quemen calorías a un ritmo mayor a través de la termogénesis, o producción de calor en el cuerpo.