Clases Colectivas de Krav Maga, o combate cuerpo a cuerpo

Que la sociedad contemporánea se caracteriza por su individualidad y culto al cuerpo, es una realidad. De ahí que la combinación de estas dos facetas lleve a muchas personas a apuntarse a hacer deporte en el gimnasio y que dentro de sus instalaciones tengan la oportunidad de practicar algún deporte de defensa personal que en un momento dado también pueda serles útil para defender su integridad física.

Este es el caso, por ejemplo, del Krav Maga, o combate cuerpo a cuerpo; un sistema de defensa personal que resulta especialmente práctico ante una situación de riesgo, violencia y abuso.

 

Un poco de historia

El Krav Maga es un deporte actual, nacido en el siglo XX. Sus orígenes provienen de Israel. De hecho, específicamente, el Krav Maga es una técnica de combate empleada en situaciones reales por las fuerzas de defensa israelíes (I.D.F.), la Policía de Israel y varios cuerpos de seguridad de los Estados Unidos.

Hoy por hoy, la modalidad del Krav Maga se imparte dentro del programa de clases colectivas de los gimnasios Virgin Active y está enfocada a poder enfrentarse a situaciones reales de la sociedad moderna, como, por ejemplo, mostrar una buena y segura defensa contra ataques y amenazas con cuchillo.

Sin embargo, esto no quiere decir que se trate de un deporte que genere violencia, sino que la combate y permite prevenirla. El Krav Maga es un arte marcial no competitivo que permite enfrentarse a situaciones reales de hoy en día.

Se trata de un sistema sencillo, que puede entrenar cualquier persona, con independencia de su edad y condición física. Existen diferentes niveles y grupos de entrenamiento de este arte marcial: por ejemplo, está recomendado para que las mujeres puedan defenderse de agresiones sexuales y para personas más indefensas, como los jóvenes y niños. Aparte de su uso civil, también es aplicado por organismos oficiales, para instruir a las fuerzas de la ley.

¿En qué consiste el Krav Maga?

La filosofía en la que está basado este arte marcial es la humildad, evitar situaciones violentas y preservar la integridad personal. Se trabajan situaciones reales de peligro entrenando técnicas para poder responder ante todo tipo de agresiones, con cualquier tipo de objeto (desde un palo o un cuchillo hasta una pistola).

Su técnica comienza por la observación previa y análisis de la situación real de ataque al que te enfrentas. Además, este tipo de entrenamiento incorpora técnicas tradicionales de la lucha callejera para poder desarmar a un agresor y evitar así una situación de peligro.

Otra de las ventajas del Krav Maga es que permite dominar el estrés que provoca una situación de ataque.

El Krav Maga como deporte

Además de la defensa que proporciona este arte marcial, el Krav Maga se imparte en los gimnasios también por la finalidad de ponerse en forma.

A diferencia de otras modalidades deportivas, como el GAP, que solo entrena unas partes determinadas de tu organismo (glúteos, abdominales y piernas), con el Krav Maga ejercitas todo el cuerpo mientras que prendes a controlar tu mente (ante una agresión que te genera estrés) y cuerpo (potenciando los reflejos). Físicamente, mejoras tu flexibilidad y motricidad.

 

Probando este deporte en el gimnasio es posible ejercitar físicamente el cuerpo, a la vez que se aprenden técnicas que permiten defendernos en casos de agresiones reales. Esto ha llevado a que cada vez más gimnasios como por ejemplo en Virgin Active lo ofrezcan entre sus actividades de artes marciales, y en este ámbito la última tendencia es el Krav Maga.