Pilates, la forma más sana de hacer deporte
Categoría: Virgin Active

Pilates, la forma más sana de hacer deporte

El método Pilates, creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, fue concebido para controlar el cuerpo mediante la mente, buscando unidad y equilibrio entre ambos. En este sentido, las clases colectivas de pilates son uno de los mejores sistemas de entrenamiento muscular para tonificar la musculatura interna de la espalda y la abdominal.

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