Los beneficios del entrenamiento funcional y cómo practicarlo
Categoría: Virgin Active

Los beneficios del entrenamiento funcional y cómo practicarlo

En los últimos años, el entrenamiento funcional se ha convertido en tendencia y cada vez son más los usuarios que practican este tipo de actividad. Para entender este fenómeno lo primero que tenemos que saber es en qué consiste el entrenamiento funcional.

Se trata de un entrenamiento, que definido coloquialmente, se basa en conseguir un objetivo concreto emulando movimientos realizados en nuestra vida cotidiana y deportiva con el fin de mejorar nuestra calidad de vida y reducir las posibilidades de lesión por algún gesto o movimiento al que no estamos adaptados.

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