Plantas que ayudan a dormir
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Plantas que ayudan a dormir

amapolas

La actividad del sueño es una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas básicas de los seres vivos. Para los humanos, este fenómeno fisiológico es esencial para alcanzar un rendimiento satisfactorio a lo largo del día y de lo contrario, la falta de sueño (o insomnio) se traduce en insatisfacción para las personas, irritabilidad, problemas en el ámbito laboral, dificultades en las relaciones sociales, etc.
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Un buen equipo de descanso para un mejor rendimiento
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Un buen equipo de descanso para un mejor rendimiento

 

cubrecolchonDisfrutar cada noche de un buen equipo de descanso, supone un elemento imprescindible para dormir a pierna suelta toda la noche, y además cuidar la salud de nuestra espalda. Los elementos fundamentales que deben componer este equipo son: la almohada, la base (ya sea somier, canapé o base tapizada) y la piedra angular del conjunto: el colchón. Este necesita el mejor de los cuidados para que nos aporte su mejor rendimiento y llegados a este punto, el complemento perfecto lo puedes encontrar adquiriendo es un buen cubre colchón.
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Un buen colchón, clave para un buen descanso
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Un buen colchón, clave para un buen descanso

 

colchon2Comprar hoy día un colchón se torna una tarea harto complicada, dada la cantidad de materiales que existen en el mercado y que se utilizan para la fabricación de colchones. Vamos a dar unas nociones básicas sobre los tipos de componentes más frecuentes que podemos encontrar.
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El sexo, un somnífero muy eficaz
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El sexo, un somnífero muy eficaz

parejaDurante la antigüedad se pensaba que el orgasmo ayudaba a concebir, ya que la pareja caía en un profundo sueño y supuestamente al estar en reposo absoluto, se ayudaba a la fecundación. Hoy sabemos que tras el orgasmo viene este sueño placentero, por la concurrencia de diferentes circunstancias en nuestro organismo.

La razón principal es que normalmente se pasa a "la acción" en nuestra propia cama y se acaba exhausto después de un período de máxima tensión.
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