Descanso saludable, también en Navidad
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Descanso saludable, también en Navidad

navidadLa Navidad... tiempo de felicidad, buenos deseos, ilusiones, regalos, de reuniones y reencuentros. Todos tenemos ganas de que llegue el momento de reunirnos y disfrutar, pero quién más, quien menos ha sentido o más bien sufrido alguna indigestión por estas fechas, provocada por los excesos que las fiestas "nos obliga" a cometer, sobre todo por la noche.
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Mantas para un invierno frío
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Mantas para un invierno frío

lana-merinaEn los últimos años, las tendencias para vestir nuestra cama han variado considerablemente, y se ha pasado de lo que se consideraba tradicional (manta, colcha y sábana), a inundar nuestros dormitorios con edredones nórdicos, una pieza importada a España desde gélidos países del norte de Europa. Podemos decir que la introducción del nórdico en nuestros hogares es plena, alcanzando el 90% de las ventas de ropa de abrigo para el hogar.
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Levantarse de la cama con buen pie
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Levantarse de la cama con buen pie

 

levantarsePensemos en una acción que repetimos todos los días de nuestra vida y a la que en muy pocas ocasiones prestamos atención: Levantarse de la cama es algo que realizamos todos los días de manera automática y que, creamos que en este momento nuestro cuerpo no funciona sin el café de la mañana.Es un momento ideal para tomar conciencia y podría ser una forma más de mimarnos.
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Cromoterapia para el descanso en el dormitorio
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Cromoterapia para el descanso en el dormitorio

 

colorterapiaSeguro que en alguna ocasión nos hemos visto tentados a decorar una de las habitaciones de nuestra de casa de color rojo intenso, naranja brillante, azul eléctrico... pero algo un nuestro interior nos dice "mejor algo más suave". De forma inconsciente estamos recurriendo a la colorterapia o cromoterapia. Hoy desde Grupo Lo Monaco os explicamos algunas claves.

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