La temperatura y el descanso
Categoría: LoMonaco

La temperatura y el descanso

mantaUn factor clave para lograr un descanso de calidad, es llegar a experimentar una temperatura óptima. Los expertos en psicofisiología aseguran que sufrir temperaturas extremas mientras dormimos, puede provocar que se interrumpan las fases naturales del sueño y por ende, el correcto funcionamiento de esta actividad vital.
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Beneficios de dormir con tu bebé
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Beneficios de dormir con tu bebé

colechoDesde que nace un bebé, el sueño es uno de los aspectos que más preocupan a los novatos papás; además se trata de un controvertido asunto sobre el que existen opiniones de toda índole, pero realmente no encontramos una fórmula matemática, que indique cómo hacer que un niño duerma y que pautas deben seguirse. Los afanados padres escuchan consejos de expertos, leen libros, buscan información en la red, etc., y unas de las corrientes sobre la que se encuentra más información, es la de la crianza natural o crianza con apego, que hunde sus raíces en la interpretación que el pediatra norteamericano, William Sears hace de la Teoría del Apego (Bowlby ,1958).
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Cafeína y descanso
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Cafeína y descanso

cafeAbrimos los ojos por la mañana, lo primero que pensamos es en una buena taza de café caliente. Casi dormidos llegamos a la cocina, preparamos la cafetera, y ya, desde el primer sorbo sentimos un gran bienestar y notamos como nuestra mente se va despejando, entonces pensamos: "sin un café al levantarme no soy nadie".
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Lo Monaco lanza su nueva Línea Hogar
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Lo Monaco lanza su nueva Línea Hogar

cabeceroEn artículos anteriores hemos hablado de las bondades de cada uno de los elementos del equipo de descanso y como ayudan a nuestra salud. La almohada, otorga a nuestras cervicales el apoyo perfecto, la base y el colchón, conjuntamente, constituyen el soporte para nuestra zona dorsal, lumbar y además este último, el colchón, debe adaptarse a las curvas naturales de nuestro cuerpo, de manera suave.
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