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Clases colectivas para tonificar glúteos
Categoría: Virgin Active

Clases colectivas para tonificar glúteos

Comienza un nuevo año y con él la oportunidad de cumplir el propósito de llevar una vida más saludable. No cabe duda de que enero es el mes por excelencia de apuntarse al gimnasio. Sin embargo, al cabo de poco tiempo muchos tiran la toalla. Para que esto no ocurra es importante marcarse unos objetivos alcanzables a corto plazo, escribirlos y anunciarlos a la familia o al grupo de amigos. Poder demostrarle a los demás, y a uno mismo, que somos capaces de cumplir nuestros propósitos, supone una gran ayuda para no ceder hasta alcanzar nuestras metas.

Una de las partes del cuerpo que siempre queremos tener en buena forma son los glúteos, aunque en ocasiones no le prestamos toda la atención necesaria en nuestros ejercicios. Por eso en estas líneas os vamos a proponer algunos fantásticos entrenamientos para hacer glúteos, nos referiremos a las clases colectivas.

Los fármacos que afectan a la actividad sexual

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Existen hasta seis grupos farmacológicos que están implicados en alteraciones sexuales. Los farmacéuticos, a la hora de dispensar estos tratamientos, han de dar a conocer a los pacientes sus posibles efectos secundarios e interacciones, porque muchas veces desconocen el origen de sus problemas en las relaciones sexuales por falta de información, según el especialista ginecólogo Miguel Ángel Huertas.

Entre los medicamentos que más interfieren en la sexualidad se encuentran los antihipertensivos, los ansiolíticos y los analgésicos, según ha dicho el doctor, quien ha agregado que lo mismo ocurre con los anabolizantes, muy empleados por algunas personas que practican la musculación. Otros factores que influyen son las dosis y la duración de los tratamientos, las terapias concomitantes y hábitos como el consumo de tabaco y alcohol.

Concretamente, el experto se refiere a la familia de los antihipertensivos, donde figuran a su vez diuréticos, betabloqueantes, hipotensores de acción central, vasodilatadores, inhibidores de la ECA, bloqueantes alfa adrenérgicos y antagonistas de la angiotensina II. También ha hablado de los medicamentos psicotrópicos, como los antipsicóticos y antidepresivos, los ansiolíticos y los psicoestimulantes.

 

Ojo con los analgésicos

Huertas ha citado otro grupo farmacológico de un uso amplio entre la población, como son los analgésicos, matizando que "en especial los opiáceos, sobre todo si se ingieren de forma abusiva y crónica". Otro aspecto problemático, apuntado por el doctor, han sido los efectos de las hormonas sobre la función sexual, dado el mecanismo de acción de anabolizantes, corticosteroides y estrógenos.

Algunos pacientes con cáncer que están siendo tratados con determinados antineoplásicos, también pueden sufrir alteraciones en su vida sexual. Finalmente, ha mencionado la influencia de algunos antiulcerosos, en concreto, antihistamínicos H2, especialmente la cimetidina. El ginecólogo ha distinguido entre los que provocan una disminución de la líbido y la disfunción eréctil (clorambucilo, ciclofosfamida, busulfán y melfalán) y los que tienen relación con disfunciones gonadales, como la procarbazina, vinblastina y la citosina-arabinosido.