Salud IDEAL - móvil

  • ¿Ha cambiado la tecnología nuestra manera de dormir?

    Desde que la tecnología irrumpió en nuestras vidas hemos adoptado nuevos hábitos cotidianos, por ejemplo ¿quién no ha tenido la tentación echar un vistazo a Twitter desde la cama o mandar esos WhatsApps que tenía pendientes? “Irse a la cama” e “irse a dormir” han dejado de ser términos sinónimos.

  • El fenómeno 'text neck': ¿cómo prevenir el 'cuello de texto'?

    Los teléfonos móviles, las tablets y los ordenadores se han apoderado de nuestras vidas, nos llevamos todo el día pegados a una pantalla. Evidentemente, existen numerosos beneficios derivados de la tecnología, y entre otros, los smartphones y las tablets son grandes aliados cuando tenemos un rato de ocio. Relajarnos al terminar el día y ver el último capítulo de nuestra serie preferida, o curiosear qué se cuece en Twitter, son pequeños placeres cotidianos de los que seguro te reconoces adicto.

  • Exprime al máximo las mañanas y levántate con una sonrisa

    Después de pasar una buena noche de sueño, necesitamos levantarnos de la mejor manera posible, para tener un día redondo. El modo en que nos levantamos de la cama, aunque te lo creas, influye considerablemente en el desarrollo de la jornada que comienza. La clave está en la actitud y en poner interés en aprovechar el tiempo desde bien temprano, para ello, aquí van algunos consejos.

  • Las nuevas tecnologías no me dejan dormir

    Vivimos en la sociedad de la hipercomunicación y de la información a tiempo real gracias al ritmo que hemos adoptado desde que estamos inmersos en la era Internet. Nos cuesta despegarnos de nuestro teléfono móvil, portátiles y tablets, ya que necesitamos estar conectados hasta última hora para tener siempre conocimiento de todo y así sentirnos mejor.