Salud IDEAL - Granada

  • Dormir mucho y desarrollo de demencia ¿están relacionados?

    La importancia de un buen descanso es indudable, pero ¿sabías que dormir más de nueve horas conlleva el grave riesgo de poder desarrollar problemas de salud con el paso de los años, que si dormimos menos? En la revista “Neurology” se explica cómo aquéllas personas que duermen un gran número de horas, tienen una dimensión cerebral más reducida. Según los estudios, para 2025, se superarán los 7 millones de estadounidenses mayores de 65 años que padecerán de Alzheimer.

    El experimento: duración del sueño nocturno

    Para llegar a estas conclusiones, se investigó a un grupo de adultos inscritos en el 'Framingham Heart Study' (FHS), un ambicioso estudio sobre salud cardiovascular que se ha llevado a cabo desde el año 1948 en Framminghan (Massachusetts), y que actualmente cuenta con la tercera generación de participantes.

    Se fue registrando el tiempo que dormían cada noche los sujetos experimentales y se les hizo un seguimiento durante diez años para determinar quiénes desarrollaron demencia, incluyendo demencia de tipo Alzheimer. Entonces, investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, analizaron los datos recogidos sobre la cantidad de sueño y su relación con el riesgo de desarrollar demencia.  Se llegó a interesantes conclusiones como que las personas que habían participado y que dormían más de nueve horas cada noche, tenían seis veces más riesgo de desarrollar demencia a los 10 años, en comparación con los participantes que dormían menos horas. Además, otro dato hallado fue que las personas con estudios superiores, tenían menos riesgo de desarrollar este tipo de enfermedad, en el caso que se duerme demasiado. Así lo indicó el neurólogo Sudha Seshadri, coautor del estudio.

    Sueño excesivo: un síntoma más que una causa

    Somnolencia ¿causa o efecto? Matthew Pase, investigador del Departamento de Neurología de la Universidad de Boston, afirmó que "la información sobre la duración del sueño puede ser una herramienta clínica útil para ayudar a predecir a las personas en riesgo de desarrollar demencia dentro de diez años.”

    Y es que los resultados arrojan las siguientes afirmaciones: dormir en exceso puede ser un síntoma y no una causa de los cambios que se producen en el cerebro como consecuencia de la demencia. Es por esto importante apuntar que no es 100% seguro que reduciendo el número de horas que dormimos, disminuyamos el riesgo de padecer demencia.

     

     

     

  • Duermas como duermas, el nuevo colchón ECO10® es garantía de descanso

    En Lo Monaco, después de más 20 años de trabajo dedicados a desarrollar colchones y equipos de descanso que hagan dormir bien, han avanzado hasta un colchón que promete revolucionar el mundo de los sueños, un colchón con una tecnología propia y exclusiva: el nuevo colchónCRIOLATEX® ECO10®

  • El Aloe Vera y sus beneficios para la salud bucodental

    Todo el mundo reconoce fácilmente la planta del Aloe Vera y sabe de sus fantásticas propiedades cicatrizantes. Comúnmente se utiliza para curar heridas y quemaduras, también para hidratar la piel reseca y eliminar las manchas producidas por el sol. Lo que seguramente pocos conozcan son sus aplicaciones para aliviar afecciones bucales. Pues sí,el Aloe Verapuede ayudar en el tratamiento de afecciones dentales comunes, como lasaftas e incluso los herpes y llagas fuera de la boca. 

  • El duelo: Cómo superar una pérdida

    A lo largo de la vida, todas las personas pasamos por alguna etapa de duelo, el cual es la respuesta o el proceso emocional que se experimenta al sufrir una pérdida importante para la persona. La muerte de un ser querido, ruptura de pareja o de amistades, pérdida de un trabajo, o cambios importantes en el estilo de vida o en los planes realizados para el futuro.

  • El hígado lento mejora con osteopatía

    Puede resultar extraño oír hablar de un tratamiento visceral en la consulta de Fisioterapia-Osteopatía, pues habitualmente los pacientes piensan que nuestra función se limita a músculos y huesos. Nada más lejos de la realidad. En Osteopatía “el paciente es un todo y no un síntoma”.

    La Osteopatía es un método terapéutico que proporciona al osteópata un enfoque más global de la salud, las enfermedades y el tratamiento de patologías del aparato locomotor. Dentro de la terapia manual osteopática, existen tres pilares en los que ésta se sustenta, que son la osteopatía estructural, la craneal y la visceral. En esta ocasión nos centramos en el visceral.

  • El problema de la polimedicación en el paciente con dolor crónico

    El aumento de la esperanza de vida ha incrementado el número de enfermedades crónicas que se controlan con medicamentos. Esto, sumado al aumento en el uso de fármacos preventivos, ha hecho que el número de personas polimedicadas crezca rápidamente.

    Según Susana Ríos, farmacóloga y directora clínica del Centro Médico Biotronic Salud, «incluso aunque todos los fármacos se utilicen de manera adecuada, es esperable que puedan causar efectos negativos en un momento determinado: es precisamente este lado menos amable de la polimedicación el que debe preocupar y ocupar a los profesionales de la salud.»

  • Estética dental: Adiós complejos, hola seguridad en uno mismo

    Cuando una persona no está conforme con sus sonrisa, todo su mundo está condicionado por ésta; Le cuesta sonreír de forma natural sin tener miedo a enseñar sus dientes, le incomoda hablar en público por miedo al qué dirán y pueden sufrir patologías bucodentales que le provocan dolor y otros problemas graves de salud. Todo esto, basado en una pérdida de autoestima y seguridad de la persona, puede cambiarse gracias a los distintos y variados tratamientos de estética dental con los que contamos a día de hoy.

    Dichos tratamientos tienen como finalidad diseñar una dentadura perfecta para el paciente, adecuada a sus necesidades concretas para conseguir una sonrisa sin complejos que le ayude a reforzar su seguridad en sí mismo y, por supuesto, mejorar su apariencia física.

  • Estética dental: Motivos por los que hacerse un blanqueamiento dental

    Tener unos dientes blancos y cuidados es vital si queremos mantener una buena apariencia física. De hecho, si nos fijamos en las 'celebrities' que viven de su imagen podemos observar que no todas tienen los dientes perfectamente alineados, pero difícilmente encontraremos a algún famoso que no los tenga radiantes.

    Una sonrisa blanca no sólo mejora la apariencia física de las personas, también dice mucho sobre ellas y la importancia que le dan a su cuidado e higiene personal. Además, unos dientes blancos y sin manchas amarillentas aumentan la autoestima e incitan a sonreír más sin el miedo al que dirán o sin la preocupación constante de mostrar lo mínimo nuestros dientes. Por lo tanto, una dentadura cuidada y radiante mejora nuestro físico, pero también hace que nos sintamos mucho mejor con nosotros mismos.

    Todo esto ha llevado a que, según un Estudio de Salud Bucodental, el blanqueamiento dental sea uno de los tratamientos de estética dental más solicitados por los pacientes, por detrás de la limpieza y la reconstrucción.

  • Fajas técnicas o cinturones para gimnasio, ¿son realmente efectivos? 

    Si acostumbras ir al gimnasio, o estás empezando en el mundo del entrenamiento con cargas, probablemente te preguntes para qué sirven los cinturones para gimnasio y si realmente cumplen con su función.

    Este tipo de cinturones se utilizan en el levantamiento de pesas para aumentar la estabilidad de la zona media-baja de la columna, ya que aumentan la presión intraabdominal, lo que ofrece más apoyo en espalda baja. Es cuando se empiezan a introducir cargas más pesadas cuando se hace más necesario el uso de estos cinturones, dado que la estabilidad que nos proporcionan nuestros abdominales y lumbares podría no ser suficiente para pesos de mayor intensidad.

  • Fotodepilación, ahora también para pieles bronceadas

    Cada persona es única, al igual que lo son las características de su piel. Desde un blanco casi nuclear, a tonalidades que rozan el negro; el color de la piel humana puede variar en una amplia gama de colores. Esta variedad tonal tiene su explicación en una sustancia que elabora nuestro organismo: la melanina.

    La melanina es un pigmento natural que produce la epidermis para protegernos de forma natural de los rayos UV y de la luz visible, ambos responsables directos del envejecimiento de la piel. Esta sustancia pigmenta nuestra piel y nuestro cabello, y debido a que todos tenemos una cantidad diferente de ella, tenemos también diferente color de piel. Por ejemplo, las personas de piel u ojos marrones, tienen más melanina que las de ojos azules y piel clara.

  • Gestos cotidianos que empeoran el bruxismo

    El bruxismo, entendido como el gesto de apretar o rechinar los dientes, es una disfunción que afecta a una gran parte de la población y que provoca dolor en la musculatura implicada en la masticación y en la mímica facial, así como en la región cervical. Además, puede provocar cefaleas, dificultad al tragar, tendencia a la afonía y limitación en la apertura de la boca.Gestos tan cotidianos como masticar chicle, fumar, morder los bolígrafos o la mucosa oral, morderse las uñas o comer pipas, empeoran el dolor provocado por el bruxismo. 

  • Glaucoma, la importancia del diagnóstico precoz

    El glaucoma es, con más de 60 millones de afectados, la causa principal de ceguera irreversible en el mundo. Una cifra que se espera que aumente hasta los 80 millones en el año 2020. Además, más de la mitad de las personas que padecen esta enfermedad en los países desarrollados lo desconocen. Estas cifras tan significativas dejan constancia de la importancia del diagnóstico precoz.

  • Implantes dentales, también en la tercera edad

    Cuando se sufre la pérdida de un diente, el hueso que rodea la raíz de éste comienza a disminuir o a atrofiarse mientras que los dientes de al lado intentan ocupar el lugar del diente perdido. Perder un diente no sólo afecta a la salud del paciente y a la sonrisa, sino que también cambia la forma del rostro haciéndolo prematuramente envejecido.

    Según datos oficiales, las personas mayores de 65 años tienen una media de 19 piezas dentales, cuando la dentadura debería estar formada por 32 dientes. Además, un 25 % de las personas de tercera edad que han perdido piezas dentales ya no tienen ningún diente. Ante estos casos, gracias a los avances en odontología existen diversos tipos de prótesis dentales destinadas a sustituir la pieza dental perdida. No obstante, entre las distintas alternativas los implantes dentales destacan especialmente por su comodidad, eficacia y duración. Además, los implantes han ido avanzando hasta mejorar sus prestaciones y reducir su coste, por lo que se han vuelto más accesibles para todos los bolsillos.

  • La fisioterapia mejora cefaleas, cervicalgias y el mal enfoque visual

    Es sabido por todos que las malas posturas no nos benefician en nuestro día a día, pues una postura que nos resulte “cómoda” en ese momento, puede provocar consecuencias graves y dolorosas a largo-medio plazo.

    Gracias a la Fisioterapia y la Osteopatía, tanto las cefaleas, como las cervicalgias, pueden solucionarse, además de prevenir su aparición educando al paciente en una adecuada ergonomía.

  • La importancia de las revisiones bucales: limpieza dental y curetaje

    Comienza el buen tiempo, y también las preparaciones para lucir radiantes este verano. Empezamos a preocuparnos más de nuestra dieta, de tomar el sol para ir poniéndonos morenos, de hacer más ejercicio… Pero a veces nos olvidamos de cuidar y mimar una de las partes más importantes de nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud general: La boca.

  • La ONG Banco Farmacéutico necesita 160 voluntarios en Granada para la 10ª Campaña de Medicamentos Solidarios

    • El motivo de la cita es la 10ª Campaña de Medicamentos Solidarios, que tendrá lugar el sábado 4 de marzo de 2017, en las 80 farmacias que se prevé que colaboren este año en la provincia de Granada. También participarán Barcelona, Madrid, Girona, Málaga, Zaragoza, Huesca, Valencia, Castellón, Sevilla, Tarragona, Cádiz, Córdoba y Lleida.
    • El objetivo de la iniciativa es conseguir recoger los cerca de 3.800 medicamentos solicitados por 6 entidades asistenciales que atienden personas sin recursos.
    • Los interesados en participar como voluntarios se pueden inscribir a través de la web www.bancofarmaceutico.es en la pestaña “Colabora, Inscríbete como voluntario”.

     

    La 10ª Campaña de Medicamentos Solidarios se celebrará el sábado 4 de marzo de 2017, de las 10 a las 14h, con el lema "COMPRA UN MEDICAMENTO PARA QUIEN LO NECESITA". Durante estas 4 horas los voluntarios animarán a los ciudadanos a comprar uno de los cerca de 65.000 solicitados por las 128 entidades asistenciales de toda España con las que colabora la ONG Banco Farmacéutico.

    El año pasado se recogieron más de 2.000 medicamentos en las 66 farmacias que participaron en la Campaña de Medicamentos Solidarios en Granada. En total, en las 14 provincias participantes se recogieron más de 30.000 medicamentos en 706 farmacias. Los medicamentos recogidos sirvieron para cubrir las necesidades de miles de personas en riesgo de pobreza y exclusión social y que son atendidas en las entidades asistenciales con quien colabora la ONG Banco Farmacéutico: personas sin techo, familias con niños, drogodependientes o enfermos psíquicos, entre otros.

  • La zumba, un entrenamiento de lo más saludable

    Las clases colectivas de zumba suponen un entrenamiento muy útil para quienes quieren mantenerse en forma. Y es que ya sabrás que el ejercicio físico es clave para mantener un estado físico y mental en condiciones, lo que no es incompatible con seguir asistiendo a tus sesiones de entrenamiento en el gimnasio, ya que al realizarse en el mismo lugar, la zumba es complementaria a otros ejercicios físicos que se realizan en el gimnasio, como, por ejemplo, los de musculación.

    Además de una dieta completa (con presencia de todos los nutrientes), hacer zumba te servirá para que tu plan de vida saludable siga su curso.

  • Marcha nórdica, mucho más que andar

    ¿Te imaginas esquiar sin nieve? Los finlandeses pensaron en los beneficios que tendría esta actividad y en pocos años han popularizado un deporte que se basa en el esquí de fondo pero en el que la nieve brilla por su ausencia.

    La modalidad 'Marcha nórdica' fue aceptada por la Asamblea General de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) el 27 de junio de 2015, e incorporada desde aquel momento a los estatutos de la Federación Española como modalidad deportiva propia.

  • Muerte por clic

    Una persona que trabaja con un ordenador puede hacer en una hora aproximadamente 900 clics de ratón. Eso supone 7200 clics en una jornada laboral de 8 horas, o lo que es lo mismo 144.000 clics al mes. Y ya si contamos con los que se hacen en casa como hobby o con el móvil, estaríamos hablando de cerca de 1.780.000 clics al año. Esta rutina puede terminar provocando trastornos músculo-esqueléticos debido a la repetición y al mantenimiento de una postura fija, pues los movimientos repetitivos o que requieren mantener una postura fija durante periodos largos suelen provocar lesiones crónicas que afectan con más frecuencia a los miembros superiores, manos, muñecas, codos, cervicales, etcétera.

  • Neuralgia del Trigémino, el peor dolor del mundo: Tratamiento

    Biotronic Salud es un Centro Clínico de Granada que ofrece las técnicas terapéuticas desarrolladas por la veterana Biotronic Advance Develops que, desde hace más de tres décadas está a la vanguardia de la investigación bioelectrónica.

    De hecho, parte del equipo clínico forma parte del departamento de I+D+i de la empresa, por lo que continuamente aportan su experiencia con los pacientes para implementar la tecnología que ofrecen.

    Hablamos con Susana Ríos, directora clínica del Centro Biotronic Salud. Diariamente manejan el dolor, independientemente de su tipología, con excelentes resultados. Entre los tratamientos más demandados se encuentra el de la Neuralgia de Trigémino, una patología que cursa con dolor intenso y otros síntomas muy difíciles de controlar.