Salud IDEAL - Granada

  • ¿Para qué sirve la cola de caballo? Beneficios y propiedades

    La cola de caballo es una planta cuyo uso medicinal lleva utilizándose desde la época romana y griega por sus múltiples beneficios para la salud. Hace miles de años se utilizaba como tratamiento para curar heridas, debido a sus propiedades cicatrizantes, por lo que se consideraba un buen remedio también para evitar la anemia. Además, trataba casos de úlceras, piedras del riñón e inflamación.

  • ¿Qué son los síndromes denigrantes?

    Los síndromes denigrantes, denominados también “vergonzantes” o “humillantes” por considerarse la incontinencia urinaria y la incontinencia fecal como una regresión humillanteen el proceso evolutivo del ser humano; consisten en procesos en los que las personas afectadas son incapaces de controlar la salida de orina y/o heces.

  • ¿Realmente funciona la l-carnitina para quemar grasa?

    Muchas personas que se proponen llevar una dieta baja en grasas, rica en proteínas y hacer ejercicio habitualmente para alcanzar su objetivo de quema de calorías, toman suplementos de l-carnitina para adelgazar. Pero, ¿realmente funciona la l-carnitina para quemar grasa?

  • ¿Yo ronco? ¿Estoy enfermo?

    Roncar no es sólo un ruido molesto, también puede ser un signo de una enfermedad grave como es la apnea obstructiva del sueño, que puede acarrear problemas importantes de salud y disminuir las expectativas de vida de aquellos que la padecen. Cansancio, depresión, falta de concentración, pérdida de memoria, alteración del deseo sexual, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, trombo embolismo e infartos de miocardio son algunos de los efectos causados por ésta.

  • 'Stop' manchas con el fotorejuvenecimiento facial

    Nuestra piel es la mayor carta de presentación de cara a los demás, muestra nuestra apariencia externa e identifica nuestra edad. De ahí la importancia de lucirla sana y radiante. Sin embargo, el paso del tiempo y la exposición crónica al sol no son inmunes para nadie, especialmente las manchas cutáneas, un problema estético muy habitual en personas mayores de 35 años.

  • 5 cosas que debes saber sobre la electroestimulación (EMS)

    Nuestro ritmo de vida y las obligaciones, son algunas de las razones por las que las personas suelen encontrar dificultades a la hora de mantener una rutina de ejercicio y dedicar tiempo al cuidado personal.

    Sin embargo, las últimas innovaciones tecnológicas han permitido desarrollar técnicas que suplen este problema, mejorando los resultados de las técnicas convencionales, sustituyéndolas, o complementándolas.

    Este es el caso de la electroestimulación muscular o EMS, una técnica en la que se hace uso de impulsos eléctricos a una determinada potencia sobre zonas concretas del cuerpo, para generar contracciones musculares similares a las que lleva a cabo el cerebro para controlar nuestros músculos y que ofrece unos resultados perceptibles en pocas sesiones.

    Pero, ¿cuál es la forma correcta de ejercitarse con esta técnica? ¿Cómo podemos potenciar sus beneficios a corto plazo? ¿Cuál es su efectividad?

  • Alineadent, tecnología 3D al servicio de la odontología digital más avanzada

    Cada día surgen nuevas aplicaciones para la tecnología 3D, y más áreas se benefician de sus amplias ventajas. Entre ellas, la medicina es uno de los sectores en el que más desarrollo está experimentando, y concretamente en la odontología ha encontrado numerosas posibilidades, como la nueva generación de sistema de ortodoncia invisible Alineadent. Un sistema basado en la aplicación de la tecnología digital y 3D durante todo el proceso, desde el diagnóstico, al diseño, fabricación, y seguimiento del tratamiento.

  • Apneadent, pionera en Granada en el tratamiento del DAM

    Los ronquidos nocturnos, además de ser una molestia para quien duerme al lado de quien los padece, son un serio riesgo para la salud. El ronquido es un síntoma de que algo no va bien y puede estar relacionado con el Síndrome de Apnea del Sueño o desembocar en otras enfermedades, como patologías cardiovasculares o hipertensión.

    Apneadent, clínica pionera en Granada en el tratamiento del DAM (dispositivos de avance mandibular), ofrece a sus clientes la solución más eficaz para acabar con los molestos ronquidos y con sus posibles consecuencias en la salud del paciente.

  • Blanqueamiento dental, cómo lucir tu mejor sonrisa

    Lucir unos dientes blancos y radiantes conlleva, ahora más que nunca, un gran valor estético. Y es que, una dentadura bonita es a menudo sinónimo de estatus social y éxito personal. Además, tener unos dientes sanos y sin manchas mejora nuestro estado de ánimo, ya que esto aumenta la autoestima y la confianza en nosotros mismos.

  • Blefaroplastia para mitigar los efectos del cansancio y la edad en el rostro

    Con el paso del tiempo, los tejidos que componen la piel facial presentan un descolgamiento o caída. Esto ocurre, por ejemplo, en el caso de los párpados. Teniendo en cuenta la expresividad que presentan los ojos en nuestro rostro, cuando una persona presenta exceso de piel y caída de ésta en los párpados superiores o inferiores se da un aspecto de mirada cansada, e incluso les hace aparentar más edad.

    Para solucionar este problema de párpados caídos, que o bien se produce por el propio paso del tiempo o por una tendencia familiar, la cirugía cuenta con la blefaroplastia. Con esta intervención quirúrgica poco agresiva se busca mejorar el aspecto de la mirada y mitigar los efectos de la edad, especialmente el cansancio y envejecimiento. En cambio, su misión no es la de eliminar las arrugas más finas que aparecen alrededor de los ojos, para estos casos existen otras intervenciones como el láser o los peelings químicos.

  • Bruxismo: Estrés y problemas psicológicos que lo provocan

    Una de cada tres personas padecen bruxismo, un trastorno que consiste en el acto involuntario de apretar los dientes y que puede relevar ansiedad y otros problemas psicológicos. Este comportamiento psico-neuro-muscular, además, supone un problema de desgaste de dientes, por lo que es importante diagnosticarlo a tiempo y tratarlo lo antes posible. 

  • Centro Europeo de Cirugía estética, especialistas en rinoplastia ultrasónica

    La forma y el tamaño de la nariz es uno de los factores que más peso tienen en el rostro, y que por tanto puede cambiar completamente nuestra imagen. Por ello, la renoplastia o cirugía estética de la nariz es uno de los procedimientos más comunes en los centros de cirugía estética.

    La rinoplastia puede reducir o aumentar el tamaño de la nariz, cambiar la forma de la punta o el puente, estrechar la distancia de los agujeros nasales o cambiar el ángulo entre la nariz y el labio superior. La rinoplastia es capaz también de corregir un defecto de nacimiento o accidente, y de corregir problemas de respiración.

    En Centro Europeo de Cirugía Estética son expertos en corregir los diversos defectos que pueden afectar a la nariz. Por ejemplo, los pacientes que presenten una giba dorsal prominente o 'tabique nasal arqueado', podrán corregirla gracias a una intervención muy sencilla. Si lo que se busca es un aumento de la nariz, lo que se hace en rellenar la zona. En el caso de que el paciente tenga la punta de la nariz caída, se refuerza esa parte para que no tienda a caer. En el caso de que haya que corregir una punta nasal ancha o redondeada, defecto provocado por la separación de los cartílagos, también se puede proceder con un tratamiento de rinoplastia.

  • Clases colectivas para tonificar glúteos

    Comienza un nuevo año y con él la oportunidad de cumplir el propósito de llevar una vida más saludable. No cabe duda de que enero es el mes por excelenciade apuntarse al gimnasio.Sin embargo, al cabo de poco tiempo muchos tiran la toalla. Para que esto no ocurra es importante marcarse unos objetivos alcanzables a corto plazo, escribirlos y anunciarlos a la familia o al grupo de amigos. Poder demostrarle a los demás, y a uno mismo, que somos capaces decumplir nuestros propósitos, supone una gran ayuda parano ceder hasta alcanzar nuestras metas.

    Una de las partes del cuerpo que siempre queremos tener en buena forma son los glúteos,aunque en ocasiones no le prestamos toda la atención necesaria en nuestros ejercicios. Por eso en estas líneas os vamos a proponer algunos fantásticosentrenamientos para hacer glúteos, nos referiremos alasclases colectivas.

  • Clases colectivas: la importancia del calentamiento previo

    Muchas rutinas deportivas se abandonan por no conocer a fondo sus beneficios y por falta de motivación. Lo mismo ocurre con el calentamiento inicial. No obstante, sobreponerse a la ansiedad previa al entrenamiento que nos empuja a meternos de lleno en la actividad física es más fácil de lo que parece.

     

    Ventajas del calentamiento

    La puesta a punto o 'warm-up' es fundamental para la práctica deportiva y llevarlo a cabo tiene grandes beneficios para nuestra salud y rendimiento deportivo. Como bien indica su nombre, la temperatura muscular crece y, sin ser expertos en la materia podemos notar que el organismo aumenta de temperatura en uno o dos gratos centígrados, se activa el bombeo de sangre y su distribución a los músculos, lo que proporciona más nutrientes a los músculos y se evacúan más sustancias tóxicas. Además, sube el ritmo de la respiración para optimizar el uso de oxígeno e incrementa la velocidad de contracción de los músculos. También la motricidad se ve beneficiada gracias a la activación de los impulsos nerviosos, que con el calentamiento se espabilan y favorece la emisión y recibimiento de estímulos, así como la sensibilidad propioceptiva, que indica cuál es la situación de los músculos. Otro de los beneficios de la puesta a punto es que con su práctica se lubrican las articulaciones y baja el grado de viscosidad, por lo que la fricción articular se vuelve más suave.

  • Cómo afrontar los excesos de Navidad

    Navidad es sinónimo de concordia y buena voluntad, pero también de excesos derivados de la degustación de suntuosos manjares regados con los mejores caldos y bebidas espirituosas que son inversamente proporcionales a la práctica deportiva. Pero la factura a pagar no solo se cuantifica en euros de menos en nuestra cuenta, sino también en una importante descomposición a la que nuestro organismo se ve sometido en escasos 15 días con abandono absoluto de la rutina que habitualmente rige nuestros bioritmos y, por supuesto, en los kilos de más que aparecen el día que empezamos a probarnos prendas en las rebajas.

  • Cómo elegir el mejor dentista en Granada

    Escoger un buen dentista no es tarea fácil, y más si tenemos en cuenta lo relevante que resulta ponerse en manos de un buen profesional cuando está en juego algo tan importante como es nuestra salud bucodental.

  • Cómo ponerse a punto para superar con éxito una marcha ciclista

    • Vuelve la Marcha Cicloturista Haza Llanas, una de las subidas más exigentes de España

    El próximo 19 de agosto, coincidiendo con el inicio de la Vuelta Ciclista a España 2017, Güejar Sierra acoge la quinta edición de la Marcha Cicloturista Haza Llana, una de las pruebas ciclistas más duras celebradas en nuestro país.

    Este puerto será la antesala de la 15ª Etapa que tendrá lugar el próximo domingo 3 de septiembre iniciándose en Alcalá la Real y finalizando en el Alto de la Hoya la Mora en Sierra Nevada, teniendo como plato fuerte en esta 15ª Etapa el Puerto de Haza Llanas con un recorrido de 127km.

  • Cómo recuperar la figura después del verano

    Unos meses antes de comenzar el periodo estival, son muchas las personas que ponen en marcha lo que comúnmente conocemos como 'operación bikini' con el objetivo de perder esos kilos de más y lucir como nunca antes la ropa de baño. No obstante, esta “operación” la mayoría de veces consiste en dietas restrictivas y no precisamente muy saludables, al igual que las largas sesiones en el gimnasio que pueden acarrearnos alguna que otra lesión.

  • Consecuencias del consumo de cocaína

    La cocaína es la droga ilegal más adictiva, pudiendo provocar en quien la consume desde euforia y excitación hasta tristeza, apatía o ansiedad.

    El consumo de cocaína, además de provocar numerosas urgencias médicas; origina la mitad de urgencias hospitalarias relacionadas por el consumo de drogas y es la causante del 50% de las muertes por reacción aguda de drogas en España.

  • Consejos para conciliar el sueño

    El insomnio en la sociedad española: tipos y características

    El insomnio crónico, es decir padecer problemas de sueño durante un tiempo prolongado,  es un trastorno que afecta a más de cuatro millones de españoles, lo que supone entre un 25 y 35% de la población adulta de nuestro país.