Salud IDEAL - salud

  • Los beneficios de la natación para la salud

    La natación es la actividad de resistencia por excelencia, y lo es porque te obliga a moverte continuamente.

    Así, por una parte se ejercita el corazón con suavidad (no hay movimientos bruscos en el agua) yse favorece la circulación de la sangre,gracias a la alternancia de contracciones y descontracciones musculares. El frescor y la presión del agua ejercen una importante acción de drenaje, por lo que adiós a los edemas y a las piernas pesadas.

    Cabe destacar sus múltiples beneficios sobre el cuerpo tanto para prevenir lesiones como para tratarlas. Con la natación se fortalecen prácticamente todos los músculos, lo que repercute, por ejemplo, en una mejor postura corporal y en la prevención de dolores de espalda. También es beneficioso para las articulaciones, debido a que ejercitamos tendones y ligamentos, lo que aumenta la flexibilidad y, al fin y al cabo, la calidad de vida.

  • Los beneficios del entrenamiento funcional y cómo practicarlo

    En los últimos años, el entrenamiento funcional se ha convertido en tendencia y cada vez son más los usuarios que practican este tipo de actividad. Para entender este fenómeno lo primero que tenemos que saber es en qué consiste el entrenamiento funcional.

    Se trata de un entrenamiento, que definido coloquialmente, se basa en conseguir un objetivo concreto emulando movimientos realizados en nuestra vida cotidiana y deportiva con el fin de mejorar nuestra calidad de vida y reducir las posibilidades de lesión por algún gesto o movimiento al que no estamos adaptados.

  • Mejores posturas para dormir con lumbago

    El lumbago es un dolor agudo, persistente y tremendamente incapacitante que se manifiesta (como su propio nombre indica) en la zona lumbar. Este está provocado por diferentes causas, como malas posturas, lesiones, hábitos, etc. Dormir con lumbago es misión imposible, porque el dolor precisamente se intensifica cuando pasamos mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie o acostados.

  • Nace una lente mejorada para las deformaciones corneales

    El queratocono, que literalmente significa córnea en forma de cono, es una enfermedad de la córnea que causa mala visión de forma progresiva y en la que ésta adopta una forma cónica irregular por la alteración de su estructura interna. Debido a que el queratacono produce un astigmatismo corneal irregular, las gafas no proporcionan una adecuada agudeza visual. Por lo que sólopermite corregirse ópticamente con lentes de contacto que regularizan la forma de la córnea haciéndola más redondeada.

    En la actualidad,la alternativa quirúrgica son los anillos intracorneales o el cross-linking. Losanillos,o segmentos, son unos implantes diseñados para hacer la córnea central más homogénea y perfecta desde el punto de vista óptico. Por su parte, elcross-linking es una técnica que permite reforzar la estructura interna de la córnea haciéndola más resistente y evitando su deformación. No obstante, cuando el queratocono es muy avanzado la única solución es el trasplante corneal.

  • Neuralgia del Trigémino, el peor dolor del mundo: Tratamiento

    Biotronic Salud es un Centro Clínico de Granada que ofrece las técnicas terapéuticas desarrolladas por la veterana Biotronic Advance Develops que, desde hace más de tres décadas está a la vanguardia de la investigación bioelectrónica.

    De hecho, parte del equipo clínico forma parte del departamento de I+D+i de la empresa, por lo que continuamente aportan su experiencia con los pacientes para implementar la tecnología que ofrecen.

    Hablamos con Susana Ríos, directora clínica del Centro Biotronic Salud. Diariamente manejan el dolor, independientemente de su tipología, con excelentes resultados. Entre los tratamientos más demandados se encuentra el de la Neuralgia de Trigémino, una patología que cursa con dolor intenso y otros síntomas muy difíciles de controlar.

  • Objetivo: Salir del mundo de las drogas

    Las drogas son unas sustancias potencialmente peligrosas. Aunque sus efectos dependerán de la cantidad ingerida, sea cual sea ésta, nuestro cuerpo sufrirá las consecuencias.

    Si se consumen en pequeñas dosis, se notará una sensación de aceleración y estimulación del cuerpo. Mientras que por el contrario, las grandes cantidades producen un efecto sedante, pudiendo incluso provocar la muerte si el consumo se vuelve excesivo.

    Pero no todas las drogas provocan los mismos efectos. Algunas, por ejemplo, afectan directamente al cerebro, deformando las sensaciones y estímulos de lo que ocurre a su alrededor. De esta forma, las personas que consumen drogas pueden modificar su personalidad y actuar de forma insólita, ilógica e impropia.

    El fin de las drogas es obstruir las percepciones, tanto las deseadas como las indeseadas. Por ello, mientras que el consumidor piensa que puede realizar sus actividades con normalidad, lo cierto es que las drogas frenan estos trabajos.

  • Oximesa apuesta por la defensa del derecho a la salud

    Cada 10 de diciembre se celebra en todo el mundo el Día de los Derechos Humanos, coincidiendo con la fecha en la que la Asamblea General adoptó la Declaración Universal de Derechos Humanos, en 1948. Para conmemorar una fecha tan especial,en este día se recuerda este documento histórico con el que se proclamaron los derechos inalienables inherentes a todos los seres humanos, sin importar su raza, color, religión, sexo, idioma, opiniones políticas o de otra índole, origen nacional o social, propiedades, lugar de nacimiento ni ninguna otra condición.

  • Oximesa, los mejores profesionales en atención domiciliaria

    Oximesa, empresa de servicios de atención domiciliaria, dispone de un gran equipo de profesionales compuesto por personal sanitario (destacando los Diplomados en Enfermería y Fisioterapia), personal técnico-sanitario especializado y personal destinado a la gestión global de los servicios, como 'call centers', administración, servicios técnicos o logística. Todos estos medios humanos destinados por Oximesa permiten a los pacientes beneficiarios de las Terapias Respiratorias Domiciliarias disfrutar de la tranquilidad que aporta el conocer que mientras ellos duermen, siempre hay un equipo de profesionales de OXIMESA dispuesto para ayudarles.

    Un detallado plan de formación, así como la formación continuada ofrecida por la empresa a todos sus empleados, resulta crucial para cubrir las necesidades específicas y dinámicas a la vez que se mantienen los estándares de calidad en el nivel esperado.

  • OXIMESA: Servicios domiciliarios especializados sin cargo alguno para pacientes y familiares

    Oximesa, empresa de servicios de atención domiciliaria, trabaja desde 1966 con el fin de lograr el bienestar de sus pacientes. Tras integrarse como Compañía de Oxigenoterapia Domiciliaria, en 1993, al buen hacer avalado ya por sus 17 delegaciones en España se une a la solidez y prestigio del grupo Praxair, dando como fruto el Certificado de Calidad AENOR, entre otros, por parte de OXIMESA y su delegación en Granada.

  • Parafina, la estrella de la manicura

    Las manos son, sin duda, una de las partes de nuestro cuerpo que más utilizamos a diario y que mas a la vista están a lo largo de todas las estaciones del año. Por lo que unas manos bonitas y cuidadas dan a la persona un aspecto saludable y sofisticado, son reflejo de una persona que se cuida y se preocupa por su físico.

    No obstante, también por estar más al descubierto, con la llegada del frío esta zona de nuestro cuerpo tiende a ser de las más castigadas. La piel se seca y aparecen grietas en las manos en forma de fisuras poco profundas que pueden incluso llegar a sangrar, y todo ello provocado por las bajas temperaturas. Si a estas irritaciones le sumamos el contacto con productos de limpieza o los simples gestos y funciones que hacemos con ellas todos los días, las fisuras causan un desagradable dolor. Estas gritas también pueden aparecer en los pies por los mismos motivos y son difíciles de cicratrizar.

    En ocasiones, evitar que las manos sufran es difícil, y más si hacemos un gran uso de ellas o tenemos un contacto muy directo con productos de limpieza o muchos otros que pueden dañar el aspecto y la salud de las mismas. No obstante, existen algunos remedios para cuidarlas y hacer que luzcan siempre radiantes, como es el caso de la parafina.

  • Plasma rico en plaquetas como tratamiento de la artrosis de rodilla

    La artrosis es la más común de las enfermedades articulares y constituye una de las principales causas de consulta para el médico de familia. Es la causa más importante de discapacidad funcional del aparato locomotor en todas las razas y zonas geográficas. Dentro de esta enfermedad, la artrosis de rodilla supone un problema importante de salud pública, tanto por su prevalencia, del 10,2% en la población general (con un pico de hasta el 33,7% entre los 70 y los 79 años), como por los costes que genera (tratamientos, prótesis, incapacidad). La artrosis de rodilla es una patología más frecuente en el sexo femenino y en personas obesas. Aunque es una afección que se describe por lo general en pacientes con 50 años o más, la presencia de esta enfermedad en edades más tempranas es cada vez mayor.

  • Plasma rico en plaquetas, nueva terapia en la cartera de servicios de Biotronic Salud

    El plasma rico en plaquetas (PRP) tiene sus antecedentes en 1994 cuando un grupo de cirujanos empleó la adición de un adhesivo de fibrina autógena al hueso esponjoso durante la reconstrucción mandibular. Para ello recurrieron a la separación de una muestra de sangre en sus componentes y emplearon la fracción plasmática como crioprecipitado.

  • Ponerse en forma en sólo dos semanas, es posible

    El verano se acerca a pasos agigantados, una realidad que puede resultar muy positiva para todos los que esperan sus ansiadas vacaciones, pero quizá no tanto para los que se quedan sin tiempo para ponerse en forma en su ‘operación bikini’ personal. Para estos últimos, aún no está todo perdido, ya que existen diferentes tratamientos intensivos que consiguen notables resultados en un tiempo record.

  • Primeros auxilios que pueden salvar vidas

    En cualquier momento, o lugar, cualquier persona próxima en espacio a usted, puede sufrir un accidente repentino. Ante estas situaciones de emergencia, mientras llega la ambulancia, hay conocimientos de primeros auxilios que todos deberíamos saber y que pueden ser decisivos para salvar vidas.

    Se conocen como primeros auxilios aquellas tácticas que toda persona puede emplear para asistir a quien sufre un accidente. Entre todas estas técnicas, hay tres en concreto que son esenciales conocer, ya que existe una probabilidad elevada de que tengamos que realizar alguna de ellas en algún momento de nuestra vida.

  • Qué es el bullying y cómo identificarlo

    La Organización Mundial de la Salud (OMS), junto a Naciones Unidas, constataron hace pocos meses en un informe que cada año se suicidan en el mundo alrededor de 600 mil adolescentes entre los 14 y 28 años. Siendo los más afectados los países europeos, donde se contabilizan cerca de 200 mil suicidios al año. Cifras en las que, en al menos la mitad de los casos, el bullying se convierte en gran protagonista. Pero, ¿Qué es el bullying?

     

    Etimológicamente, ‘bullying’ procede del término anglosajón ‘bull’, que significa toro. La referencia al toro viene dada de las primeras descripciones que hacían los niños sobre los ‘bullies’ o agresores, niños que destacaban por su fuerza, su falta de empatía y autoestima.

     Según los especialista en acoso escolar Piñuel y Oñate, “el bullying es un acto continuado y deliberado de maltrato verbal y modal que recibe un niño o una niña por parte del otro/a u otros/as, que se comportan con él o ella cruelmente y que atenta contra su dignidad y sus derechos fundamentales”.

    Una de las cuestiones que más preocupa a la sociedad, y especialmente a los padres de niños/as escolarizados, es cómo detectar que sus hijos/as son víctimas de acoso. Para prevenir este fenómeno es muy importante conocer cómo se desarrolla.

    Podemos decir que la característica fundamental del bullying es un comportamiento agresivo (tanto a nivel físico como emocional) continuado en el tiempo, en el cual la víctima y el acosador tienen una relación interpersonal que se caracteriza por el desequilibrio bien por fuerza, poder o por número.

     

  • Qué hacer ante una situación de emergencia

    Desde el Consorcio de Transporte Sanitario de Granada, queremos mantener informados y recordar a todos los ciudadanos los pasos a seguir ante una situación de emergencia, ya que en este tipo de situaciones el tiempo es vital para la vida de las personas.    

    Medidas a tomar, anticipadas, ante una posible emergencia  

    La mejor forma de evitar una desgracia es conocer, con antelación, qué se debe hacer en caso de emergencia. Cuando nos encontramos en una situación de peligro, o presenciamos que otras personas requieren asistencia médica, tendemos a sentirnos desorientados y alterados. Por este motivo, es recomendable saber con antelación qué número de emergencia marcar en cada caso.

  • Qué hacer en caso de intoxicación

    Alimentos en mal estado, productos de limpieza, gases tóxicos, medicamentos… Son muchos los elementos que tenemos en casa y que pueden producir una intoxicación, tanto en pequeños como en mayores. En la mayoría de los casos las intoxicaciones, entendidas como la entrada de un tóxico en el cuerpo en cantidad suficiente como para dañar al organismo, se producen de manera accidental.

    En el caso de los niños, las intoxicación accidentales causan anualmente más de 45.000 defunciones en personas de 0 a 19 años, lo que representa el 13% del total de intoxicaciones, pero una intervención a tiempo puede salvar la vida de la persona.

  • Queda demostrado: la pereza es contagiosa

    Los lunes cuesta arrancar, a pesar de que venimos con las pilas cargadas del fin de semana. Lo intentamos, pero nada ayuda y es que parece que la pereza flota en el ambiente. La realidad, más allá de “lazy is in the air”, es que parece ser que la pereza es contagiosa e inconscientemente copiamos lo que hacen los demás, como así ha demostrado un estudio llevado a cabo por el Brain and Spine Institute (ICM) de París y dirigido por los profesores Devaine y Daunizeau.

  • Quema grasa de forma natural con L-Carnitina

    Cuando perseguimos la meta de bajar peso o eliminar los depósitos de grasa acumulados en el organismo, a menudo buscamos fórmulas mágicas o dietas milagro que no requieran un gran esfuerzo por nuestra parte y cuyos resultados sean inmediatos. Sin embargo, este tipo de dietas, además de que por norma general no funcionan, generan un efecto rebote perjudicial para nuestra salud y nada favorable para nuestro objetivo de eliminar grasa.

    En esta búsqueda de la fórmula infalible quema grasas nos topamos con la L-Carnitina. Este popular suplemento está consiguiendo una gran reputación en la sociedad por sus múltiples beneficios. La L-Carnitina es una molécula fabricada por nuestro propio cuerpo para quemar grasa a partir del aminoácido lisina y la vitamina C. Además, también está presente en algunos alimentos, especialmente en la carne.

  • Quiénes necesitan dormir más ¿las mujeres o los hombres?

    Dormir bien aumenta nuestra calidad de vida

    Dormir bien es indispensable para la salud, no descansar lo suficiente nos puede crear dolores de cabeza, musculares, de espalda, ansiedad, estrés, ataques de ira, deshidratación y numerosas dolencias y enfermedades. En casos muy extremos, es posible incluso que se desarrollen graves trastornos mentales.

    Las horas de sueño recomendadas para los adultos, están entre siete y nueve horas (según informa la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos), aunque parece ser que existen diferentes necesidades de descanso, asociadas al género. Así encontramos varios estudios en los que se asegura que las mujeres necesitan dormir más que los hombres.