Salud IDEAL - adelgar

  • Cómo recuperar la figura después del verano

    Unos meses antes de comenzar el periodo estival, son muchas las personas que ponen en marcha lo que comúnmente conocemos como 'operación bikini' con el objetivo de perder esos kilos de más y lucir como nunca antes la ropa de baño. No obstante, esta “operación” la mayoría de veces consiste en dietas restrictivas y no precisamente muy saludables, al igual que las largas sesiones en el gimnasio que pueden acarrearnos alguna que otra lesión.

  • O2 Centro Wellness Neptuno, la mejor manera de ponerte en forma para este verano

    La temporada vacacional se acerca y ya son muchos los que preparan la llamada ‘Operación Bikini’. Sesiones de gimnasio y dietas para lucir una figura de infarto durante el verano se repiten a diario, pero los especialistas de O2 Centro Wellness Neptuno recomiendan que todo ello se haga bajo un estricto control. No existen dietas milagrosas ni fórmulas mágicas para conseguir el cuerpo deseado, pero sí una serie de pautas que nos acercarán a nuestra meta.