Salud IDEAL - colchón

  • Dormir profundamente nutre la vida

    Hoy17 de Marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, cuyo eslogan este año es “dormir profundamente, nutre la vida”. El evento anual, que se viene celebrando hace ya 8 años, es una iniciativa de laWorld Association of Sleep Medicine, para concienciar la indiscutible importancia de descansar correctamente cada noche.

    De hecho, hay tres hábitos que no pueden faltar si se quiere llevar un estilo de vida saludable:dormir bien, unaalimentación equilibrada yevitar el sedentarismo.

  • Duermas como duermas, el nuevo colchón ECO10® es garantía de descanso

    En Lo Monaco, después de más 20 años de trabajo dedicados a desarrollar colchones y equipos de descanso que hagan dormir bien, han avanzado hasta un colchón que promete revolucionar el mundo de los sueños, un colchón con una tecnología propia y exclusiva: el nuevo colchónCRIOLATEX® ECO10®

  • El cerebro se altera tras una noche sin dormir bien

    Dormir es una actividad universal y presente en animales y humanos, por ello, su mecanismo de acción y funciones son un tema constante de estudio por parte de investigadores de diferentes campos, y es que del sueño, queda mucho por esclarecer.

    En el estudio que nos ocupa, un equipo de científicos, dirigidos por el Dr. Nissen, psiquiatra de laUniversidad Medica Central de Freiburg (Alemania), ha demostrado un efecto más en nuestro cerebro que acontece si no dormimos correctamente.

  • El futuro del descanso, Colchón Triple Grafeno de Grupo Lo Monaco

    Grupo Lo Monaco, líderes en innovación e incorporación de las últimas tecnologías a sus productos de descanso, gracias a una continua labor de investigación desarrollada por su departamento de I+D+i (prueba de ello es la reciente consecución de la certificación en I+D+i reglado por la norma UNE 166002), detectaron la existencia de un material que, en combinación con otras espumaciones técnicas propias del sector, mejora infinitamente las propiedades que estas aportan al descanso. 

  • El sueño, el gran aliado del aprendizaje

    Las bondades del sueño se multiplican si es un sueño realmente reparador. La clave para conseguirlo se encuentra en adoptar unas rutinas adecuadas que nos permitan tener una adecuada higiene del sueño. Además las condiciones de nuestros equipos de descanso, son imprescindibles para  que se de un buen descanso.

  • Estar sentado mucho tiempo, un hábito cada vez más común y poco saludable

    ¿Pasas más de 6 horas sentado al día? Este fenómeno relacionado con ritmo de vida que se nos impone en la actualidad e íntimamente unido al sedentarismo, es ya tan habitual que se estudia por expertos de diferentes disciplinas, en prestigiosas universidades de un extremo a otro del planeta. Permanecer sentado mucho tiempo al día, incluso ya tiene un nombre, importado como no del inglés, el “sitting”.

  • Grupo Lo Monaco, 20 años dedicados a tu descanso

    Corría la década de los 90 y el colchón Látex Natura de Grupo Lo Monaco veía la luz e inundaba los hogares españoles, de la mano de míticos presentadores como Constantino Romero o Carmen Sevilla. Mientras en la retaguardia, el equipo de profesionales de Grupo Lo Monaco, conocedores de las bondades del sueño saludable, trabajaba arduamente en desarrollar colchones que ofrecían un descanso de gran calidad. Un producto que aseguraba el descanso ideal, una forma de atender al cliente sencilla e innovadora y nuestros entrañables prescriptores,  conformaban la maquinaria perfecta y sentaban las bases de lo que la compañía es hoy.

    En 20 años ha llovido mucho y hemos crecido, pero el objetivo de Grupo Lo Monaco sigue siendo el mismo: conseguir que descanses cada día mejor y lograr la plena satisfacción de los que nos confían sus sueños.

    Descansar, mucho más que dormir

    Dormir es una necesidad fisiológica, un requisito imprescindible para la supervivencia como lo es comer o beber, ya que se sabe que la ausencia total de sueño, no es compatible con la vida. Pero dormir, no es sinónimo de descansar.

    Descansar puede equipararse al “sueño reparador” que ocupa funciones insustituibles en el organismo; este permite, recuperarse del desgaste diario y la regeneración celular a todos los niveles, tanto en el sistema musculoesquelético como a nivel cerebral. En definitiva, descansar es una necesidad y una fuente de bienestar.

    20 años ofreciendo descanso

    Hoy por hoy, sin dejar atrás nuestras señas de identidad, seguimos trabajando en la misma línea que al inicio: desarrollar colchones y productos que hagan dormir bien.Y sin duda esta siembra de 20 años, ha dado sus frutos:

    Más de 700.000 clientes satisfechos: Lo Monaco se siente especialmente orgulloso de haber contribuido a la mejora del descanso de nuestro país. La satisfacción y la cercanía con nuestros clientes, son el mejor resultado de estos 20 años.

    Certificado de Calidad e I+D+i: Lo Monaco apuesta firme en este campo, son pocas las empresas en el sector del descanso, las que han logrado el Certificado I+D+i otorgado por AENOR, valorando el trabajo continuado en investigación y búsqueda de nuevas tecnologías y materiales aplicados al descanso.

    La gama de colchones Triple Natura Plus, unos colchones sumamente cómodos: son los resultados cualitativos que arroja un ensayo delInstituto Tecnológico del Mueble, Madera, Embalaje y Afines (AIDIMA), sobre la gama de colchones de látex Triple Natura Plus, resultando con el rango más alto de confort alcanzado por un colchón.

    Cátedra de Investigación del Sueño de la UGR-Grupo Lo Monaco: el pasado abril se presentó la Cátedra, mediante la cual, en el marco del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Granada, ambas entidades investigan desde hace años de manera conjunta, sobre los factores que nos hacen dormir mejor.

    Por todo ello, había solo una única manera de celebrar este 20 Aniversario, seguir ofreciéndote el mejor de los descansos, para ello lanzamos el exclusivo Colchón Triple - 20º Aniversario - Edición Limitada ¿Lo celebras con nosotros?

  • Investigadores identifican el circuito responsable del sueño-vigilia

    La manera en la que nuestro cerebro controla el circuito sueño-vigilia y el estado consciente, es considerada un enigma para la neurociencia. La comprensión de este sistema, sería crucial para desarrollar terapias que ayuden a dormir mejor a las personas que tienen problemas de sueño.

    Un estudio reciente, en el que participaron investigadores de diferentes universidades (Berna, Berlín y Montreal, y dirigido por los doctoresGutiérrez Herrera y Adamantidis) ha hecho un importante descubrimiento en este campo, encontrando un nuevo circuito neuronal, cuya activación en ratones causa insomnio y su inhibición induce al sueño profundo.

  • La sábana impermeable para una correcta higiene en la cama

    ¿Sabes la de microorganismos que campan en tu cama a sus anchas? Dormir en una cama limpia, es imprescindible para un sueño saludable. La cama es un elemento de nuestro hogar cuyo uso diario se torna imprescindible por lo que debemos extremar la higiene del mismo. Porque una cama feliz, es un sueño feliz.

  • La UGR y Grupo Lo Monaco crean la Cátedra de Investigación del Sueño

    Desde hace ya varios años la simbiosis entre facultad y empresa, lleva dando sus frutos en lo que a investigaciones para dormir mejor se refiere. Desde 2014, cuando ambas sellaron su primer convenio, la firma granadina líder en descanso, y la prestigiosa Universidad de Granada, aúnan esfuerzos para lograr un objetivo común: conocer en definitiva que es lo que nos hace dormir bien. 

  • Las arrugas del sueño: qué son y cómo evitarlas

    Está demostrado que durante un buen sueño reparador nuestra piel del rostro se oxigena y se regenera gracias al trabajo de una serie de hormonas que ayudan a la reparación natural del tejido cutáneo. Así, cabe esperar que cuando despertemos, las líneas de expresión aparezcan atenuadas y nuestro rostro luzca más luminoso. Sin embargo, un estudio publicado por la cirujano plástico Goesel Anson en la Aesthetic Surgery Journalrevela que dormir en ciertas posturaspuede envejecer la piel.

  • Las horas doradas del sueño: las mejores para la salud de tu piel

    No nos cansamos de repetirlo, mientras descansas cómodamente en tu colchón, ocurren en el organismo diferentes procesos regenerativos, y mientras que suceden, la piel es una de las grandes beneficiadas. Pero no todas las horas son iguales en lo que a regeneración de la piel se refiere, existe un lapso de tiempo mientras dormimos (las llamadas Golden Hours)en la que la piel alcanza su nivel máximo de recuperación.

     

    Dormir 6 horas ¡qué mínimo!

    El número de horas que dormimos influye directamente en la salud de nuestra piel, esto es un conocimiento compartido popularmente, pero lo que ahora también se sabe es que  las primeras horas del sueño –que algunos estudios identifican con las cuatro primeras entre las 10 de la noche y las 2 de la mañana– son las más importantes.

    Durante estas cuatro horas, la hormona del crecimiento alcanza altas concentraciones en sangre. Esta hormona,es la responsable de la mineralización de los huesos, el incremento de la masa muscular, estimula el crecimiento de los órganos y durante su pico máximo,la piel entra en un estado de regeneración y cicatrización.

  • Las nuevas tecnologías no me dejan dormir

    Vivimos en la sociedad de la hipercomunicación y de la información a tiempo real gracias al ritmo que hemos adoptado desde que estamos inmersos en la era Internet. Nos cuesta despegarnos de nuestro teléfono móvil, portátiles y tablets, ya que necesitamos estar conectados hasta última hora para tener siempre conocimiento de todo y así sentirnos mejor.

  • Las parasomnias, comportamientos no deseados durante el sueño

    Las parasomnias suponen comportamientos extraños y no deseados que realiza una persona mientras duerme, y que pueden ocurrir  justo en el momento de quedarse dormido, mientras se duerme o cuando la persona va a despertar. Además, las parasomnias pueden afectar en cualquier etapa de la vida y cada vez un mayor número de  personas sufren estos comportamientos. Lo anterior se debe, en parte, a un mayor conocimiento acerca de los diferentes trastornos del sueño y la preocupación por tener una vida más sana y mayor bienestar.

  • Materiales para un descanso saludable

    Además de las características que debe reunir el material que compone el “corazón” del colchón, existen otros elementos y materiales que también forman parte del equipo de descanso y que pueden optimizarlo. Ropa de cama, bases, cubrecolchones y fundas son nuestros aliados siempre que sean bien elegidos, a continuación desde Grupo Lo Monacoles presentamos unas pinceladas de los beneficios que determinados materiales pueden ofrecernos.

  • Miel para combatir el insomnio

    La solución a nuestro insomnio nocturno puede encontrarse muy a mano, tan cerca como en nuestra propia cocina. Además de la leche por sus propiedades sedantes, o ciertos alimentos que son recomendables incluir en nuestra cena, la miel es uno de los que más nos ayudarán a dormir mejor. 

  • Nuevas investigaciones para mejorar la calidad del sueño

    El pasado mes de noviembre Grupo Lo Monacoy la Universidad de Granada cerraron dos acuerdos de colaboración, donde se recogen las bases del trabajo conjunto que llevarán a cabo ambas entidades persiguiendo diferentes objetivos compartidos e individuales de cada organización. Concretamente se participará en investigaciones que se llevarán a cabo en  la Unidad del Sueño del Laboratorio de Psicofisiología (dirigido por Gualberto Buela Casals, Catedrático de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada).

  • Quiénes necesitan dormir más ¿las mujeres o los hombres?

    Dormir bien aumenta nuestra calidad de vida

    Dormir bien es indispensable para la salud, no descansar lo suficiente nos puede crear dolores de cabeza, musculares, de espalda, ansiedad, estrés, ataques de ira, deshidratación y numerosas dolencias y enfermedades. En casos muy extremos, es posible incluso que se desarrollen graves trastornos mentales.

    Las horas de sueño recomendadas para los adultos, están entre siete y nueve horas (según informa la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos), aunque parece ser que existen diferentes necesidades de descanso, asociadas al género. Así encontramos varios estudios en los que se asegura que las mujeres necesitan dormir más que los hombres.

  • Toppers para colchones: ¿qué son y cómo mejoran nuestro sueño?

    Dormir es un proceso constructivo en el que se reajusta nuestro sistema biológico, por lo que un descanso correcto es fundamental para cuidar nuestra salud y bienestar. El sueño nocturno parece un proceso sencillo,en el quetodo el cuerpo'se apaga' para dar paso a un estado donde todo se paraliza, pero nada más lejos de la realidad.

    Mientras dormimos ocurren complejos procesos reparadores en nuestro organismo, de los que no somos conscientes: al bajar el ritmo cardíaco existe una función protectora para el corazón, la producción de la hormona del crecimiento favorece la regeneración celular (además del crecimiento de los más pequeños), se produce el procesamiento de la información que hemos recopilado durante el día…etc.

  • Un pie destapado, la postura perfecta para dormir

    Todos tenemos nuestra “postura idónea” para dormir, independientemente del equipo de descanso en el que nos toca descansar, por ejemplo, si estamos de vacaciones o de viaje de trabajo, o por el contrario, si dormimos en casa. La gran parte de los durmientes, solemos adoptar más o menos la misma postura para dormir noche tras noche. Igualmente, es un asunto común el que la mayoría de la población admita que duerme mejor cuando saca un pie (o los dos) de debajo de la sábana a la hora de dormir, mientras el resto de la anatomía permanece a cubierto.