Salud IDEAL - pereza

  • Queda demostrado: la pereza es contagiosa

    Los lunes cuesta arrancar, a pesar de que venimos con las pilas cargadas del fin de semana. Lo intentamos, pero nada ayuda y es que parece que la pereza flota en el ambiente. La realidad, más allá de “lazy is in the air”, es que parece ser que la pereza es contagiosa e inconscientemente copiamos lo que hacen los demás, como así ha demostrado un estudio llevado a cabo por el Brain and Spine Institute (ICM) de París y dirigido por los profesores Devaine y Daunizeau.

  • Trucos para evitar la pereza en verano

    En Selected Trainers son conscientes de que a pesar de optemos por una vida saludable, combinando un buena alimentación y ejercicio, a veces la mente nos juega malas pasadas y la pereza nos vence, especialmente en el periodo vacacional.  Como resultado preferimos quedarnos en la tumbona o el chiringuito en lugar de continuar practicando actividad física. Por eso es aconsejable seguir unas sencillas pautas que seguro serán de gran ayuda para vencer la tentación.