Salud IDEAL - calcular gasto calórico

  • Diseña tu dieta en función de tu gasto calórico y entrenamiento

    Si te has propuesto ponerte en forma, con esfuerzo y una buena alimentación, serás capaz de conseguirlo. Tu objetivo puede ser ganar volumen muscular, definir o adelgazar. Pero lo que está claro es que la dieta y el gasto calórico son factores que van unidos y que debes tener en cuenta en tu entrenamiento para conseguir resultados óptimos.